Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Rekordi

<< < (7/24) > >>

IFBBPro:
pipljiva tema (a Pedja nas sve prati hehehe) ;)
ma dobro zavisi koliko pravilno se sve ovo radi, zato reci cu da to i nije bas  pravilna forma ipak su velike tezine u pitanju
uspio sam 150kg na benchu 2x, 175kg cucanj 2x (ali ne skroz do dole naravno), 160kg odvajanje 2x, military press 90kg 3x, leg press 280kg 6x (ali leg press od 45 stepeni, nije ona od 60 koja je mnogo teza)..
sad trenutno sam ipak nesto slabiji ...

Zoka:

--- Citat: IFBBPro  Oktobar 22, 2006, 11:48:08 posle podne ---pipljiva tema (a Pedja nas sve prati hehehe) ;)
ma dobro zavisi koliko pravilno se sve ovo radi, zato reci cu da to i nije bas  pravilna forma ipak su velike tezine u pitanju
uspio sam 150kg na benchu 2x, 175kg cucanj 2x (ali ne skroz do dole naravno), 160kg odvajanje 2x, military press 90kg 3x, leg press 280kg 6x (ali leg press od 45 stepeni, nije ona od 60 koja je mnogo teza)..
sad trenutno sam ipak nesto slabiji ...

--- Kraj citata ---

dobar mali.. dobar :)

ays:
Ja sam nov ovde, procitao sam sve postove...
Svaka cast svima vama, ja sam poceo ozbiljno da treniram od septembra ove godine...
Verovatno zato moji rekordi nisu ni priblizni kao vasi  :)
Ovako: ravni bench press = 140kg, kosi = 120kg (2ponavljanja), sve me je bolelo naredna 3 dana.
Biceps = 35kg po ruci
Triceps = 30kg po ruci
Ramena i ledja nisam forsirao, zbog svoje visine ( 197cm) :)
25 zgibova ( sto je za mene odlican uspeh, jer kada sam poceo mogao sam 3)
30 propadanja ( mogao 5 )
150 trbusnjaka
inace od kako sam poceo da treniram ugojio sam se 10kg, mozda vise
a smanjio sam procenat masnoca(sala). :)
eh da, sada imam 100kg.
Eto toliko, ako neko imam neki komentar, savet, bilo sta neka slobodno kaze
posto sam i dosao ovde da bih sto vise naucio o bodybilding-u.
Pozz svima :)

t1000:

--- Citat: ays  Novembar 17, 2006, 10:21:03 pre podne ---Ja sam nov ovde, procitao sam sve postove...
Svaka cast svima vama, ja sam poceo ozbiljno da treniram od septembra ove godine...
Verovatno zato moji rekordi nisu ni priblizni kao vasi  :)
Ovako: ravni bench press = 140kg, kosi = 120kg (2ponavljanja), sve me je bolelo naredna 3 dana.
Biceps = 35kg po ruci
Triceps = 30kg po ruci
Ramena i ledja nisam forsirao, zbog svoje visine ( 197cm) :)
25 zgibova ( sto je za mene odlican uspeh, jer kada sam poceo mogao sam 3)
30 propadanja ( mogao 5 )
150 trbusnjaka
inace od kako sam poceo da treniram ugojio sam se 10kg, mozda vise
a smanjio sam procenat masnoca(sala). :)
eh da, sada imam 100kg.
Eto toliko, ako neko imam neki komentar, savet, bilo sta neka slobodno kaze
posto sam i dosao ovde da bih sto vise naucio o bodybilding-u.
Pozz svima :)

--- Kraj citata ---

Dobrodosao ays.Naucices ovde jos monogo toga,samo polako...
Srdjan.

PitBull:

--- Citat: t1000  Novembar 17, 2006, 12:29:40 posle podne ---
--- Citat: ays  Novembar 17, 2006, 10:21:03 pre podne ---Ja sam nov ovde, procitao sam sve postove...
Svaka cast svima vama, ja sam poceo ozbiljno da treniram od septembra ove godine...
Verovatno zato moji rekordi nisu ni priblizni kao vasi  :)
Ovako: ravni bench press = 140kg, kosi = 120kg (2ponavljanja), sve me je bolelo naredna 3 dana.
Biceps = 35kg po ruci
Triceps = 30kg po ruci
Ramena i ledja nisam forsirao, zbog svoje visine ( 197cm) :)
25 zgibova ( sto je za mene odlican uspeh, jer kada sam poceo mogao sam 3)
30 propadanja ( mogao 5 )
150 trbusnjaka
inace od kako sam poceo da treniram ugojio sam se 10kg, mozda vise
a smanjio sam procenat masnoca(sala). :)
eh da, sada imam 100kg.
Eto toliko, ako neko imam neki komentar, savet, bilo sta neka slobodno kaze
posto sam i dosao ovde da bih sto vise naucio o bodybilding-u.
Pozz svima :)

--- Kraj citata ---

Dobrodosao ays.Naucices ovde jos monogo toga,samo polako...
Srdjan.

--- Kraj citata ---
bas si visok :shock:
delim misljenje sa srdjanom, ovde imas SVE STO TI TREBA.....
i dobrodoslica od mene
pozz :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana