Decembar 13, 2017, 11:45:14 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
385.463 poruka u 16.750 tema - 18.631 članova - Poslednji član: Kobra00
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 218269 puta)

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« poslato: April 28, 2008, 07:09:42 posle podne »
koje si vase maximalne tezine koje ste izbacili ? meni bench 140 , mrtvo 170 , cucanj 150 ...

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1 poslato: April 28, 2008, 07:29:25 posle podne »
benc 80 [radim sa 60], mrtvo 100[ radim sa 70], cucanj 110[radim sa 80]... Slabo je to, ali mi je zato tehnika tata mata :)
Samo skola i teretana...

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.930
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #2 poslato: April 28, 2008, 07:34:40 posle podne »
koje si vase maximalne tezine koje ste izbacili ? meni bench 140 , mrtvo 170 , cucanj 150 ...

JQ,bench ti je prejak u odnosu ma mrtvo i cucanj..Neverovatno! :)
Moji rezultati:
Becnh: 100
Mrtvo: 180
Cucanj: 140
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže Nemac

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 591
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #3 poslato: April 28, 2008, 07:39:03 posle podne »
Nikad stvarno nisam probao koliko mogu max da izbacim:ali ovo su podaci o zadnjim serijama koje sam radio(inace i najvece tezine koje sam izbacio):
Bench:108kg (8 ponavljanja)
Mrtvo: neznam stvarno
Cucanj:130kg (6ponavljanja)

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #4 poslato: April 28, 2008, 08:57:17 posle podne »
Bench : 130 ili 140 ne secam se tacno
Mrtvo : nisam probao nikad max,serije sam radio sa 130
cucanj: 120 :(

edit: e da,a zato kod guranje sa ramena (ili kako se to zove) max 100kg :)

Van mreže HAMMER

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 389
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #5 poslato: April 28, 2008, 08:58:49 posle podne »
Nemam pojma majkemi... :)

Van mreže Profimare

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.125
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #6 poslato: April 28, 2008, 09:55:30 posle podne »
A da pored tezina napisete i vasu telesnu ;)
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #7 poslato: April 28, 2008, 09:56:32 posle podne »
benc 80 [radim sa 60], mrtvo 100[ radim sa 70], cucanj 110[radim sa 80]... Slabo je to, ali mi je zato tehnika tata mata :)
84kg trenutno... Ne koristim kreatin, niti sam koristio... Sto ne znaci da necu :D
Samo skola i teretana...

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #8 poslato: April 28, 2008, 10:23:34 posle podne »
benc 80 [radim sa 60], mrtvo 100[ radim sa 70], cucanj 110[radim sa 80]... Slabo je to, ali mi je zato tehnika tata mata :)
84kg trenutno... Ne koristim kreatin, niti sam koristio... Sto ne znaci da necu :D


pa kakve veze ima dal si uzimao kreatin ili nisi ?!

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #9 poslato: April 28, 2008, 10:25:00 posle podne »
koje si vase maximalne tezine koje ste izbacili ? meni bench 140 , mrtvo 170 , cucanj 150 ...

JQ,bench ti je prejak u odnosu ma mrtvo i cucanj..Neverovatno! :)
Moji rezultati:
Becnh: 100
Mrtvo: 180
Cucanj: 140

Brate jeste ali trudimo se  :))) poceo sam od skoro da radim mrtvo tako da i nije strasno ali cucanj nece nesto jebem li ga radim ga redovno i forma mi je super ali tezine nece,ali mi lepo napreduju noge tako da se ne stresiram toliko...

Van mreže dymatize

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #10 poslato: April 28, 2008, 10:29:31 posle podne »
bench 140 mrtvo ne radim preko 110 cucanj ne radim nikako. 103kg
sida sida e pa sta je ako je sida nije rak

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #11 poslato: April 28, 2008, 10:31:48 posle podne »
A da pored tezina napisete i vasu telesnu ;)

87kg a visina 188 :)

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #12 poslato: April 28, 2008, 10:33:38 posle podne »
benc 80 [radim sa 60], mrtvo 100[ radim sa 70], cucanj 110[radim sa 80]... Slabo je to, ali mi je zato tehnika tata mata :)
84kg trenutno... Ne koristim kreatin, niti sam koristio... Sto ne znaci da necu :D


pa kakve veze ima dal si uzimao kreatin ili nisi ?!

Cuo je da je kreatin najjaci (ma sta to znacilo) suplement pa zato kaze da ga nije uzimao inace bi bio 2x jaci

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #13 poslato: April 28, 2008, 11:01:03 posle podne »
haha zezalice...

Citat
Treca korist za sportiste od kreatina je povecanje snage. Ovo je efekat koji je najmanje razumljiv ali je itekako dobrodosao. Vecina korisnika prijavljuje povecanje snage od 15 – 25 % posle samo nekoliko nedelja upotrebe!!! Da vas ne zamaram  sa tim zasto su i biohemisti zbinjeni ovim izuzetno snaznim efektom kreatina(postoji nekoliko teorija), reci cemo samo da skoro bukvalno svako dobija na povecanju snage upotrebom kreatina.

ja samo govorim ono sto sam procitao na forumu od ljudi koji znaju. ne pravim se pametan, niti izmisljam toplu vodu...

sto se ja uopste ubacam u pricu. arrivederci i miei amici :)
« Poslednja izmena: April 28, 2008, 11:04:57 posle podne donbn »
Samo skola i teretana...

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 879
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #14 poslato: April 29, 2008, 01:45:18 pre podne »
Moji rezultati:
Becnh: 100
Mrtvo: 180
Cucanj: 140

Sta bi sa onim da cucnes 150x5 ispod paralele pre godinu dana? :D

Cucanj:200
nisam isao vise
Benc:120
Mrtvo 250

110kg sam imao tada kad sam podizao te tezine,natural sam, do ovih rekorda posle 4 meseca treninga na pl nacin