Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

<< < (358/378) > >>

FD:

--- Citat: eXe  Avgust 27, 2016, 07:35:04 posle podne ---PR za 2.5kg na bencu malo je falilo da izadje i 187.5 ali bice i to :))

https://www.youtube.com/watch?v=iO3ccYetEV0

--- Kraj citata ---
Svaka cast bravo
Ja sa 120 kg x 8 ne mrdam godinu dana evo pogledao sam zapise 5/3/1 od prosle godine. Resetujem cim dodjem da ne mogu 2x u max. nedelji i tako vec godinu dana... menjao uski BP kao glavnu vezbu... opet nista

eXe:
300 ^^ naopokon :)

https://www.youtube.com/watch?v=AkeBsdqIZko

FD:
Sinoc sam probao keca na bench pressu, jedva 140 kg. Totalno sam skenjan mislio sam da je preko 150... prosli put kad sam probao pre 5-6 meseci bilo je... a i sa 120x8 cinilo mi se da mogu
Exe mi je preporucio sistem sa dva treninga BP nedeljno, probacu da uklopim sa ostalim treninzima. Ovako kako radim BP mi pada svake druge nedelje...

mareee:
Za nekih 6 meseci oko 20kg gore benc. Sa 110 na 135. Da racunam da je na 110 bilo rezerve jedno 5 kg.
https://www.facebook.com/be16strong/videos/307919589580276/?pnref=story

eXe:
fin napredak :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana