Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

<< < (56/378) > >>

Kolev Nenad:
Evo nekih tezina sa kojima radim,nisam stavljao sa jednim ponavljanjem jer ni ne radim tako...
neke tezine mozda izgledaju bezazleno,ali imajte u vidu da pravim jako male pauze i da i sa ovim kilazama umirem...

Leg press-6x135kg
Cucanj-6x70
Iskorak-6x30
Bendz-6x80kg
Kosi bendz-6x50kg
Kontra kosi bendz-6x50kg
Na bendz klupi sa bucicama-6x37,5kg (ne znam kako se zove vezba) :)
Mrtvo dizanje-6x50kg
Veslanje-15x100kg (ne moze vise da se stav,pa ne mogu da smanjim br ponavljanja,tako radim poslednje dve serije )  :)
Lat masina ispred glave-8x90kg
Lat masina iza glave-8x75kg
Prednje rame sipka iza glave-6x70kg
Prednje rame sipka ispred glave-6x60kg
Potisak sa cela-8x45kg
Visina-178cm (osim ako nisam porastao) :)
Tezina-78kg

nisam pisao sve posto vidim da ste vi svi pisali po 2-3 rezultata,ali ja sam na sve ove moje ponosan,dosta vezbi i tezina koje u istim podignem nisam napisao jer je i ovo previse... :)
da napomenem da sam na pocetku treniranja (pre 11 meseci od prilike) jedva sipku i najmanje tegove koristio...
nemojte se smejati ako neku vezbu nisam pravilno napisao,ne obracam toliko paznju na to kako se sta zove...
pucajte,sta da popravim...

oktagon:
Deadlift obavezno, sigurno mozes jace ali imas psihicku barijeru.
Na bendz klupi sa bucicama-6x37,5kg (vjerovatno se radi o tezini obje bucice zajedno) ?

Kolev Nenad:
Potrudicu se...
Ne,u svakoj ruci po 37,5 kg...

oktagon:
Onda su mi jako nelogicni rezultati na svim benchevima.

Kolev Nenad:
jbg sipka mi ne odgovara,vise volim sa bucicama da radim,npr ovaj rezultat bendza je od pre 4 meseca,ne radim uopste tu vezbu...

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana