Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman
KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
Z:
Bench press calculator kaze da je 150x9 193 kg kec.
VeljaP:
--- Citat: Z Januar 24, 2011, 11:45:15 pre podne ---Bench press calculator kaze da je 150x9 193 kg kec.
--- Kraj citata ---
da, ali pitanje je veliko...morace da proba, ako ne ide na singlove i trojke...pitanje je i 170-175
u svakom slucaju
@Srebreni
svaka cast, respektabilno!!!
srebrni vuk:
Max sto sam probao je 185 podigao sam al nije bila ispravna forma (bilo je cheetinga dosta). Miško je totalno u pravu kec je 180kg. momci hvala još jednom :)
breshahils:
Kako se oduševim ciframa pojedinaca a nikada nisam bio u fazonu da probam maximalnu kilažu sa kojom radim, već praktikujem rad sa manjim težinama, rekoh danas da probam koliko mogu čučanj...
Do sada sam radio sa 100-120kg radim pravilna forma i sednem sebi na jaja :) dok mi ne dosadi, i nisam vezan sa brojem ponavljanja.Pre 4-5dana sam probao bez pojasa i došao sam do 155kg 6puta ali lagano pa sam jutros došao na ideju da probam na prazan želudac da uradim sa 200kg. :)
Evo snimka , ne kritikujte me zbog tehnike jer prepostavljam da nevalja ali sam isto tako ubeđen da mogu više uz pomoć nekog da me nauči da to uradim kako treba.
Nisam pokušavao višer od ovih 200kg.
OVO JE PRVI PUT U ŽIVOTU DA SAM PROBAO SA 200kg tako da ne zamerite što 99% tehnika nevalja. :)
http://www.youtube.com/watch?v=8a_nzE-2f2I
Naturalni:
--- Citat: breshahils Februar 02, 2011, 03:15:25 posle podne ---Kako se oduševim ciframa pojedinaca a nikada nisam bio u fazonu da probam maximalnu kilažu sa kojom radim, već praktikujem rad sa manjim težinama, rekoh danas da probam koliko mogu čučanj...
Do sada sam radio sa 100-120kg radim pravilna forma i sednem sebi na jaja :) dok mi ne dosadi, i nisam vezan sa brojem ponavljanja.Pre 4-5dana sam probao bez pojasa i došao sam do 155kg 6puta ali lagano pa sam jutros došao na ideju da probam na prazan želudac da uradim sa 200kg. :)
Evo snimka , ne kritikujte me zbog tehnike jer prepostavljam da nevalja ali sam isto tako ubeđen da mogu više uz pomoć nekog da me nauči da to uradim kako treba.
Nisam pokušavao višer od ovih 200kg.
OVO JE PRVI PUT U ŽIVOTU DA SAM PROBAO SA 200kg tako da ne zamerite što 99% tehnika nevalja. :)
http://www.youtube.com/watch?v=8a_nzE-2f2I
--- Kraj citata ---
uufff ovo je skoro GM :D
salim se,ok digao si ali dobro su ledja prosla ovaj put..pazi malo..
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju