General Bodybuilding Discussion > Članci
HRANA I LETNJI UMOR
vlada88:
Hehehehehehe ( pa idem u teretanu, ne treniram umetnicko klizanje, cudno malo pitanje :P), ma dizem normalno kao i obicno, nisam menjao nista specijalno u treningu za sad, tako da sumnjam da je do toga...
duh:
Vrat ne treba bista naprezati pri npr bendzu.
vlada88:
Ok, i ako sam imao neke nedoumice sad ih vise nemam, definitivno je zbog sparine, cim je doslo vece i temperatura se koliko toliko unormalila, jedem normalno.
E sad znam da uh ne treba jesti kasno, a kako li je sa proteinima (piletinom, jajima, tunjevinom)
Da znam jel mi bolje da probam da nadoknadim ono sto nisam pojeo ujutru, ili da se ne igram previse sa obimnim hranjenjem u kasne sate (tipa od 21 dok ne legnem - odprilike 24)
Blah, da me prodje glupa ukocenost pa da mogu da ohladim stan kako treba, da uopste ne razmisljam o ovome...:(
Spartak:
jedi proteine slobodno u vecernjim satima, preporuka posni sir i curetina
tajnica:
Imam jedno pitanje koje ne znam gde bih postavila, pa ajde neka to bude ovde a vezano je za umor.
Od pre par dana (znaci od kad su ove nenormalne vrucine) strasno se osecam umorno.Na treningu mi je jako tesko, moram znatno da smanjim tezine, mada se i generalno osecam umorno.
Pitanje je , da le je to od ovih vrucina ili....smanjila sam unos uh u odnosu na pre, pa je mozda i to razlog?!
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju