ŠARČEV: Budućnost industrije suplemenata - AMINO KISELINE

[Pedja_Petrovic]

z rizik da budem dosadan, jel ima neke svrhe piti ove u tabletama ujutru i pre treninga, a gluta, bcaa, whey i tecne oko treninga?

UJUTRO NEMA SVRHE NIKAKVE
A AKO IH VEC IMAS ONDA IH ISKORISTI TAKO KAKO SI REKAO..

[Вучко]

Везано са течне аминос у току тренинга ( на кури са ААС ) : да ли је 100 мл пуно , и ако није, да ли се узима одједном или из 2 пута.... рецимо ?
И да, да ли се могу насути у флашицу са 1/2 л  воде и "циркати" у току тренинга или их сручити у грло вирго ин такта 

хвала

[Naturalni]

Везано са течне аминос у току тренинга ( на кури са ААС ) : да ли је 100 мл пуно , и ако није, да ли се узима одједном или из 2 пута.... рецимо ?
И да, да ли се могу насути у флашицу са 1/2 л  воде и "циркати" у току тренинга или их сручити у грло вирго ин такта 

хвала

]
100ml ti je oko 50g tecnih,ako si na AAS-u odlicno ako si natural PUNO je;)
a pijes ih u toku treninga gledas da popijes 20min pre isteka treninga i onda sejk;)

[Вучко]

Биг хвала Натурални ...и срећна ти Нова   

[vsns]

jedno pitanje:
da li bi ovako valjalo,pre treninga 10g bcaa+10g glutamina+noreactor,u toku treninga tečne i nakon treninga 10g bcaa+10g glutamina+merica whey-a+ 5g creatina+20g dex?nejasan mi je ovaj deo posle treninga,negde sam pročitao da bi trebalo odmah posle treninga bcaa i glutamin a da whey ide posle pola sata.e sad ako neko može da mi razjasni ovaj deo.i da dodam da radim trening,tegove i onda nastavljam kardio.

p.s. sorry ako nisam postavio pitanje na pravo mesto

[Naturalni]

jedno pitanje:
da li bi ovako valjalo,pre treninga 10g bcaa+10g glutamina+noreactor,u toku treninga tečne i nakon treninga 10g bcaa+10g glutamina+merica whey-a+ 5g creatina+20g dex?nejasan mi je ovaj deo posle treninga,negde sam pročitao da bi trebalo odmah posle treninga bcaa i glutamin a da whey ide posle pola sata.e sad ako neko može da mi razjasni ovaj deo.i da dodam da radim trening,tegove i onda nastavljam kardio.

p.s. sorry ako nisam postavio pitanje na pravo mesto

pre treninga ok,u toku treninga,posle treninga ovako
posle tegova 10g bcaa i 10g gluta pa kardio
a odma posle kardia whey,dex,krea
po meni tako ti je najbolje

[vsns]

hvala ti,moracu to da probam

[Kaciga]

bravo vlad....bravoooooo

ovo je upravo ono sto je meni milos davno rekao,ali eto izgelda da su i njemu preko glave koje kakvih STRUCNJAKA koji ne razlikuju kafu od droge a o njihovom izgledu da se i ne govori....

bez obzira ko bilo sta rekao,ja sam ovo probao tj na ovaj nacin i rezultati su bili i vise nego ludi.....u to moze svako da bude uveren...

jedini problem kod nas je zaista cena AK medjutim,ko i malo ozbiljnije zeli da se posveti svom telu racunica ga na kraju ispadne isto...verujte mi na rec..i onda..zasto gubiti vreme kada je vec sve servirano na ovaj nacin i prvdati svoje ili necije neuspehe za razno raznim razlozima....

pa zamislite samo da su ovakve informacije bile dostupne pre 10-ak godina gde bi smo svi skupa danas bili.....zato kazem jos jednom...

ljudi ne gubite vreme...citajte åprave textvoe ucite od NAJBOLJIH a ne od nekih debila koji ni sami pojma nemaju sta pricaju...

jos jednom..

BRAVO VLAD.....

Treba slushati prave ljude DJAPE dobro kazesh  treba uciti od najboljih ZIVEO!!!!