BODY - update 7.strana

[aleksandar84]

bas dobro ide ovo odmascivanje, samo udri !

[bojan lepojevic]

Levron je tata, tu nema premca
Giganti koje Milos radi su isto tako varijanta LA treninga, s'tim sto on na jednom treningu 'gadja' jedan deo tela iz raznih uglova, dok mi radimo antagoniste u ovom delu po split sistemu gornji/donji deo tela. Uglavnom gomila lipolitickih treninga, i 2 treninga snage nedeljno. Na taj nacin cemo najbolje i najbrze videti da li je doslo do pretreniravanja(snaga cak i raste), pa cemo videti kako ce ovaj ucenik ispostovati ucitelja

[bojan lepojevic]

Nesto od malopre..kilaza 96.7kg pre punjenja, dakle posle 10 nedelja vise od 10kg..moracu postaviti i slike vage iz nedelje u nedelju kako je islo

[Ishmerish]

Gde su sad ovi sto vicu da nema mesa

Svaka cast kolega, muski ti ovo gazis!

[bojan lepojevic]

hehe hvala hvala, al kad budem na 110kg sa ovim %BF onda da pricamo o mesu a svi su pozvani da stanu na binu, pa nek kvalifikovane osobe ocene

[Marko95]

Svaka cast! Grudi i ramena moram posebno izdvojiti, jer stvarno odlicno izgledaju. I jos jednom, svaka cast!

[BuKi_pit]

Super samo tako nastavi, i ovaj put to odradi do kraja

[bojan lepojevic]

na ta ramena i grudi jos da dodju ledja i imamo celu stvar..buki, nisam planirao ovaj put da pokusavam, vec da uradim ali videcemo, ima dosta vremena, ali iskustvo i volja su tu

[bojan lepojevic]

12.-a nedelja..idemo jos 2 kad smo vec dovde dosli sa BF-om, da ga odradimo do kraja

[tenssa]

Ekstra napredujes, ovo je za svaku pohvalu.

[newbody]

super ide samo guraj

[NPP]

Bojane ovo ide u jako lepom smeru. Ides da se oderes skroz ili odmah na masu?

[dragan vg]

Dobar,dobar...
Vidi se da se dobro i jako radi.Svaka cast jos jednom.

[bojan lepojevic]

Hvala drugari, nije bio cilj da se skroz oderem, vec da malo spustim BF i odradim priming za masu, al kad smo vec dovde dosli idemo jos 2 nedelje defke da to sredimo bar do pristojne forme.
Bice fotki i sa kraja priming-a pa cemo videti dokle smo stigli..postaje i psihicki mucno, ulazem poslednje atome snage, a odakle mi pojma nemam

[damirjam]

svaka cast..pshicki je najgore to ti vjerujem..pogotovo ko ima obaveze,porodicu i sl...koliko god da imao volje dodje ona psiho blokada kad tad....