Maj 17, 2024, 07:14:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.144 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3]

Autor Tema: Problemi pochetnika  (Pročitano 10670 puta)

Van mreže N1kola

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Problemi pochetnika
« Odgovor #30 poslato: Decembar 08, 2008, 10:43:46 posle podne »
e hvala spartak legenda si kazi mi sta da jedem od tih testenina kolko one  imaju  uh  u kojim kolichinama mogu da se klopaju i kad bi mi preporcio da ih jedem ? ....
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: Problemi pochetnika
« Odgovor #31 poslato: Decembar 08, 2008, 11:52:04 posle podne »
ja obicno jedem makarone ili spagete, imaju oko 75g uh na 100g.Sto se tice kolicine to zavisi od tvog cilja...
Sačuvana

Van mreže nokidude

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 130
Odg: Problemi pochetnika
« Odgovor #32 poslato: Januar 17, 2009, 02:10:04 posle podne »
Citat: Spartak  Decembar 08, 2008, 11:52:04 posle podne
ja obicno jedem makarone ili spagete, imaju oko 75g uh na 100g.Sto se tice kolicine to zavisi od tvog cilja...
i 11gr proteina
Sačuvana

Van mreže nenadns

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 461
Odg: Problemi pochetnika
« Odgovor #33 poslato: Januar 17, 2009, 02:56:56 posle podne »
proteini iz zitarica (biljaka)ne sadrze sve potrebne aminokiseline da bi gradile misic i losa je iskoristljiivost...tako da to slobodno ne racunaj u dnevni proteinski unos...
Sačuvana

Van mreže Vlado86

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Problemi pochetnika
« Odgovor #34 poslato: Mart 06, 2009, 11:41:19 posle podne »
Bas tako, samo se proteini animalnog porekla broje...
Sačuvana
Najsrecniji je onaj covek koji je ucinio srecnim najvise drugih ljudi!
Stranice: 1 2 [3]
« prethodna tema sledeća tema »