General Bodybuilding Discussion > Članci

NADOKNADA TEČNOSTI KOD SPORTISTA

<< < (2/2)

alexandar77:

--- Citat: The_Bulldog  Septembar 19, 2009, 12:47:07 pre podne ---Posebno je vazan kalijum za resintezu glikogena (500-700mg).
--- Kraj citata ---

jedno pitanjce: u poslednjih 2 nedelje imam svrab nakon tuširanja. znam da je to posledica nedostatka kalijuma. zna li neko šta to znači iz ugla citrane rečenice?


--- Citat ---Obnavljanje nivoa razlicitih biohemijskih parametara krvi i misica u razdoblju odmora ostvaruje se heterohtono. Najbrze se vraca na normalu nivo pirogrozdjane i mlecne kiseline u krvi i misicima, normalizuje se i acidobazna ravnoteza. Zatim se vraca na pocetni nivo sadrzaj kreatin-fosfata, nesto kasnije glikogena i proteina misica, a na kraju ATP-a. Ovo poslednje moze biti objasnjeno time, sto bez obzira na intenzivno stvaranje ATP on se u vreme odmora neprekidno trosi na energetsko osiguranje biosintetskih procesa i njegov nivo se u potpunosti obnavlja tek na kraju razdoblja oporavka.
--- Kraj citata ---

savršeno.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana