kolko jedan bjelanjak ima proteina ?

[loki]

kolko jedan bjelanjak ima proteina

[Boki4]

3 g

[IFBBPro]

3 g

Upravo tako... 3-4 grama..

[THEROCK]

Pa sve zavisi koliko je jaje. Ima jaja od 2-3 din koja nemaju ni 2g a ima i bas vilika koja imaju 4-5g. Po meni je bolje pitanje koliko proteina ima u 100g belanaca.

[Cpb-in]

Pa sve zavisi koliko je jaje. Ima jaja od 2-3 din koja nemaju ni 2g a ima i bas vilika koja imaju 4-5g. Po meni je bolje pitanje koliko proteina ima u 100g belanaca.

10 gr.

[sasacg]

Belance : 0.8%UH,0.2masti i 10.9proteina

[smokvica]

po mojim tablicama u 100g belanca ima: 10,9g proteina,  0,8g u.h. , a masti u tragovima (tako piše!)

dok za žumance je ovako: u 100g ima 16g proteina, 30,6g masti i 0,6g u.h.

[THEROCK]

Vise proteina u zumancu? To iskreno nisam znao

[munja877]

kako to nisi znao???
ali zumance nije zdravo da se jede u istim kolicinam kao belance.holesterol.

[smokvica]

da, više prot. u žumancu, ali i puuuno više masti!

[munja877]

@ smokvica - super ti je nik....bas je sladak   :oops:

[smokvica]

njam!