General Bodybuilding Discussion > Članci

TRENING NOGU-BY CHARLES GLASS

<< < (2/3) > >>

Polomac:
Hvala drugari..po meni jedan zaista sjajan i vrlo poucan clanak od zaista respektabilnog Charlesa.

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---e pravite pauze od 5 minuta izmedu serija. Budite stalno u pokretu. Cak i ako se odmarate od leg prese, mozete da radite
pregibe ili neke druge vezbe u meduvremenu.
--- Kraj citata ---

od kuda li mu ovo  ;D ;D ;D


--- Citat ---ali mozete biti sigumi da ono sto je funkcionisalo juce verovatno ce funkcionisati i
danas, i to ne samo za neke, vec za sve.
--- Kraj citata ---

O OVOME JA PRICAM CELO VREME


--- Citat ---Ne popravljajte ako nije
slomljeno."
--- Kraj citata ---

ISTO KAO I ZA PCT


--- Citat ---ali bi rebalo bi da idete do granice svojih sposobnosti u mnogobrojnim pojedinacnim
vezbama za odredene delove lela, posebno onih gde zelite da dobijele po nekoliko cenlimetara u obimu. Mozda cucnjevi do
otkaza nisu preporucljivi ako vam partner sa kojim trenirate nije prisutan, ali mozete da trenirate na taj nacin koristeci vezbe
poput nozne ekstenzije ili nozne fleksije, opadajucu seriju, ili superserije.
--- Kraj citata ---

OOOO YEAAAHHHH

BRAVO POLOMS
iz ovoga se vidi da kod velikih trenera nema bas mnogo razlika...zar ne  ;) ;) ;)

Mico Bradina:
ljudi hvala vam na opširnim tekstovima!

Polomac:

--- Citat: Mico Bradina  Oktobar 30, 2009, 11:45:15 pre podne ---ljudi hvala vam na opširnim tekstovima!

--- Kraj citata ---
Nema na cemu..
citat
OOOO YEAAAHHHH

BRAVO POLOMS
iz ovoga se vidi da kod velikih trenera nema bas mnogo razlika...zar ne

Majstori svog zanata od kojih se uvek ima sta nauciti.

Pedja_Petrovic:
rcw kaze da to nsita ne valja
hahhahahhahahahahhaha

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana