obeznbedi ti se bi UVEK za hranu,a za supse ces malo..bitno je da se ima za whey UVEK polako mlad si odlicno ti ide,znam kakav si bio i kakav si sada,rezultat je tu...samo cepajjj!!!!!
ishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr masti
Citat: Jovan Vojnović Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podneishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr mastikakve vi metabolizme imate jbt!ja sa 350g UH i oko 60g masti sam na granici jbt
odlicno je ovo
Citat: Naturalni Novembar 19, 2010, 09:42:20 pre podneCitat: Jovan Vojnović Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podneishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr mastikakve vi metabolizme imate jbt!ja sa 350g UH i oko 60g masti sam na granici jbtprvi put sad unosim ovako... videcu sta ce biti za koji mesec a jako je tesko jesti, valjda ce kasnije biti bolje :/Citat: Pedja_Petrovic Novembar 19, 2010, 11:22:58 pre podneodlicno je ovohvala pedja zajeb... xD hteo sam da izmenim
zmije te neke napale:Di sta radis u 02.30h na forumu,tada treba da spavas!
hm... sta pojedes pre spavanja ?