General Bodybuilding Discussion > Članci

KAVITACIJA - ULTRAZVUČNA LIPOSUKCIJA

<< < (5/6) > >>

Pedja_Petrovic:

--- Citat: nenadns  Januar 19, 2010, 12:38:12 pre podne ---ako si izgubio 6-7 kilograma za 3 nedelje onda si bio u OGROMNOM kalorijskom deficitu...

--- Kraj citata ---

pa i nije....gubitak je najveci NA POCETKU ali to nisu kg vec VODA,ali o tome sam vec pisao kako to funcinnise
da je gubio 7 kg npr u 4,5,6 ned..onda je to vec zabrinjavajuce..
elem..
alek
ne dal je trebalo da uzimas BCAA I GLM...nego si morao..
a jedno pitanje za tebe.....kazes da si unosio 210 gr proteina..smatram da je to ok..
a KAKO TI ZNAS DA SI IZGUBIO MISICE?????tj taj 1 kg o kojem pricas??
meni se cini da ti bas i nisi ukapirao kako stvari funkcionisu......
ti na unosu od 210 gr B NEMOZES DA GUBIS MISICE AKO SI NATURAL..
to sto si izgubio JE VISAK
a to sto ti mislis da si izgubio misica...to je vec neka druga stvar..
stari moj...misic treba imati da bi se izgubio
ovde naravno ne mislim bukvalno u svakom smislu reci vec je jako tesko pricati sa tobom o ovoj temi a da niko nema pojma ni kako izlgedas,ni kako si izgedao pre dijeti niti bilo koji drugi paramter

nenadns:
ja gledao po sebi...posto ja kad krenem dijetu meni voda ode prve nedelje i to 2-3kg...i od sledece gubim po pola do 1 kg max

nenadns:
bice da smo svi razliciti :) a uhvatio sam se i za konstataciju da je izgubio kilo misica uz solidnu kolicinu proteina...pa sam posumnjao da nije jeo nista drugo :D

Pedja_Petrovic:

--- Citat: nenadns  Januar 19, 2010, 04:54:11 posle podne ---ja gledao po sebi...posto ja kad krenem dijetu meni voda ode prve nedelje i to 2-3kg...i od sledece gubim po pola do 1 kg max

--- Kraj citata ---

ovo je realno..

Alek:
Ćao ljudi, hvala za odgovore, malo sam zabatalio ideju o kavitaciji i čitao po forumu o ishrani, suplementaciji... pa to je OGROMNA količina materijala za čitanje. Sve je tako jbn interesantno! Negde kao da sam naleteo da piše da pri tom carb cyclingu usled gubitka glikogena iz mišića vežbač može da izgleda debelo a da su mišići manji i slabiji!!! Meni se tako nešto dogodilo, a sa obzirom da sam visok 200cm, kad sam spao na težinu 100kg izgledao sam sebi kao žgolja najobičniji, rekao sam sebi: "jebo' ja što mogu 15 zgibova ako ću ovako sitno da izgledam" :O) Pojačao sam ishranu i malo se vratio u normalu. 105 kg. I izgledalo je dosta bolje tada nego pre dijete. Priznajem.

E sad, palo mi je na pamet - šta bi bilo kad bih se samo bavio plivanjem 1 do 2 x nedeljno 1 km za sat vremena, ništa teretana, a kad bih uzimao BCAA, Glu, 3-4 merice whey, 600-700 grama piletine ili ribe, litar niskomasnog jogurta ili obranog mleka i ostalo kalorije iz komplexnih UH - da li bih za par meseci dobio mase, da li bih smršao a sačuvao mišiće, da li bi mi trebao taj legendarni kreatin, neki savet???

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana