American muscle Creatin monohydrate 100%

[Pedja_Petrovic]

Nije krupan i dobar je

naravno
jer je MICRONIZED PURE MONOHIDRAT kao i svi ostali mikronizovani creatini i kao takav ne moze da bude nsita drugo
ukoliko nije micrnoziovan e onda ima razlike i to se vidi,ali ukoliko je micronizovan onda je SVE I JEDAN KREATIN ISTI....

A jel moze neko da mi kaze cenu 300 ili 500 g THE NUTRITION-a?

960 din

[MarK3]

ja sam uzeo skoro optimum i moram da pohvalim, odmah sam nabubrio sto mi nekako kaze da radi dobro

uzimao sam i ultimate i prolab i nista, isti sam bio, a navodno kreatin vezuje vodu...

pa sve zavisi koliko UH unosis!!!
inace ON kreatin je klasican monohidrat, isti k kao dym all max, the... koji god

[Srdjan93]

Uzeo sam 500g DYMATIZ-a pre sat vremena,ako mozete jos da mi kazete sta smem da pijem sta je zabluda a sta istina,kofein,gazirano,mleko.Prva 2 mi i ne znace jer ih i ovako ne pijem,ali mleko  nedam tek rako

[Donovan]

Pijes ga sa vodom, a ne sa mlijekom.

[Srdjan93]

Znam znam to,nego jer smem ovako da pijem mleko nisam mislio uz njega

[Donovan]

Pa jedna casa dnevno te nece ubiti, ali 1L ne moze....

[Srdjan93]

Ok brate,hvala

[Mortar]

Odlican si kreatin uzeo.
Mleko i kreatin nemaju veze, ako ti se pije 10 l mleka pij, ali kreatin sa vodom.

[Srdjan93]

Pa ono kazu mleko alkohol gazirano kofein,ko zna sta je istina a sta laz,ljudi pricaju svasta :)Hvala Mortar

[tenssa]

PA kao diuretik djeluje loshe na kreatin, ali potrebno je puno vishe od par sholja kafe da bi se ponistilo dejstvo kreatina...

[Pedja_Petrovic]

PA kao diuretik djeluje loshe na kreatin, ali potrebno je puno vishe od par sholja kafe da bi se ponistilo dejstvo kreatina...

x 2
i nekoliko gr C vitamina itd itd itd

[Srdjan93]

Pedja nisam bas razumeo sta ste mislii pod ovim nekoliko gr vitamina c,i kako bi ste mi vi preporucili da ga pijem,citao sam post kreatin (nekih 20ak strana,niasm mogao vise) i video sam 5-10 gr ujutru ,5-10 pre treninga i 10 posle,ja mislim da mi je to previse sa obizrom da sam tek poceo,pijem ga za sada sa dextrozom,sta vi mislite?

[breshahils]

Pedja nisam bas razumeo sta ste mislii pod ovim nekoliko gr vitamina c,i kako bi ste mi vi preporucili da ga pijem,citao sam post kreatin (nekih 20ak strana,niasm mogao vise) i video sam 5-10 gr ujutru ,5-10 pre treninga i 10 posle,ja mislim da mi je to previse sa obizrom da sam tek poceo,pijem ga za sada sa dextrozom,sta vi mislite?

Mislio je da treba puno kreatina i vitamina C da bi se moglo poništiti dejstvo kreatina...jednom rečju ne opterećuj se

[tunas]

ja mislim da mi je to previse sa obizrom da sam tek poceo,pijem ga za sada sa dextrozom,sta vi mislite?

onda izbaci tu dozu pre treninga. pij ujutru na prazan stomak 5gr a posle treninga sa dexom 10gr, ja mislim da sam dobro rekao, a momci?

[Donovan]

5g ujutro, 5g prije treninga i 5g poslije treninga.