General Bodybuilding Discussion > Članci

Misko Polomac-trening i ishrana na moj nacin

<< < (9/13) > >>

Remetik:

--- Citat: Polomac  Mart 30, 2010, 08:56:36 pre podne ---
--- Citat: RemetiK  Mart 30, 2010, 03:46:16 pre podne ---Extra upakovano i inspirativno, kao i uvek. Sta drugo ocekivati od coeveka koji je procitao tone literature i priredio nam more poucnih textova.

Nisam bas siguran da sam dobro razumeo trening, pa ako ti nije problem, reci mi koliko ukupno radnih serija radis, u proseku, za svaku misicnu partiju.

--- Kraj citata ---
Boki,hvala druze moj.
Po treningu radim samo 4 radne serije za svaku misicnu grupu osim za noge,za njih idem 6radnih.
U te serije ulozim maximum napora i koncentracije kako bih iz svega toga uspeo da izvucem korist.

--- Kraj citata ---

Hvala druze, moracu ozbiljno da porazmislim o treningu.

nikadsenepredajem:
Koliko si imao godina na prvoj slici???

Polomac:

--- Citat: nikadsenepredajem  Mart 31, 2010, 04:25:52 posle podne ---Koliko si imao godina na prvoj slici???

--- Kraj citata ---
Dvadesetak...

nikadsenepredajem:
ZIV BIO! kakva transformacija vidi se da si uporan i sportista!

tenssa:
Chisti ektomorf??

Lici na mene na prvoj slici, ja sada onaj pojas do kraja zategnem kada ga stavljam dok radim mrtvo ili cucanj na smithu. :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana