Multimedia > Slike/Muškarci

Arnold Schwarzenegger

<< < (15/60) > >>

aleksandar84:
zadnje rame

ĐORĐE KOLUNDŽIJA:

--- Citat: aleksandar84  Novembar 05, 2009, 06:59:42 posle podne ---zadnje rame

--- Kraj citata ---
Nije za zadnje rame...za srednju glavu ramena-lateralno podizanje(letenje) na kosoj klupi...početni položaj je sa boka...

aleksandar84:
ok
ja sam mislio da je nesto ovako oko 4 minuta pocinje...
http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2268/225/

Spartak:

--- Citat: ĐORĐE KOLUNDŽIJA  Novembar 05, 2009, 10:18:16 posle podne ---
--- Citat: aleksandar84  Novembar 05, 2009, 06:59:42 posle podne ---zadnje rame

--- Kraj citata ---
Nije za zadnje rame...za srednju glavu ramena-lateralno podizanje(letenje) na kosoj klupi...početni položaj je sa boka...

--- Kraj citata ---

odlicna vjezba ko u teretani nema cross machine da radi letenje sajlama, ovo taman simulira " rope pulley" sto bi rekli

ĐORĐE KOLUNDŽIJA:

--- Citat: aleksandar84  Novembar 06, 2009, 12:56:23 pre podne ---ok
ja sam mislio da je nesto ovako oko 4 minuta pocinje...
http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2268/225/

--- Kraj citata ---
Nije to ta vežba ali si mi dao dobru ideju za sledeći trening ramena! ;)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana