Ostalo > Offtopic

Bolovi u donjem delu ledja....HELP

<< < (3/9) > >>

Pedja_Petrovic:
ma ne vredi ti rasho..ako je to sto mislim da je..nema odmora..samo druga filozofija i drugaciji pristpu treningu...

brate..ja ner adim ni veslnje ni sa tegovim ni sa bucicma,ne radim mrtvo..ner adim nista sto imam optrecenje na donji deo ledja...a video si slikeod od danas...niakda bolja ledja nisam imao..

Markoni:
sta radis za ledja ?

Remetik:
Eeeee...

Pedja_Petrovic:
oglavnom zagrevam se na vratilu jel se mogu dosta puta dignuti u jednoj seriji....ali veoma lagano i koncentirsano i

dalje idem na vucenje iza glave..jako sporo i jako koncetrisano..

dalje idem jednu vezbu koju sam sam smilsio jer nisam mogao nista drugo da radim..neznam kako da je obajsnim..pokusati cu da najdem negde neku sliku slicnu tome i na kraju povaljcnje od naprd ali uski hvat...

bitno je to..da sve i jednu vezbu jednu zadrugom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!..sto je najbitnije u celoj prici...

i akda pordjes ovakva 4-5 krugova..veruj da mi je muka od svega

SteX:
ja imam blagi bol u ledjima vec pola godine,navikao sam da zivim sa tim..

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana