General Bodybuilding Discussion > Članci
Pet nedelja do savršenih trbušnjaka
Pocetnik993:
@cofi hvala na ovome :)
StefanCira:
Posto trbusnjaci ne mogu da hipertrofiraju, dali onda mogu npr. da drzim noge podignute bez ponavljanja, maksimalno sto mogu? Ili npr. neka vezba sto radim na fizickom, tipa pisanje brojeva nogama ili tako nesto?
ĐORĐE KOLUNDŽIJA:
--- Citat: StefanCira Februar 27, 2011, 07:01:26 posle podne ---Posto trbusnjaci ne mogu da hipertrofiraju, dali onda mogu npr. da drzim noge podignute bez ponavljanja, maksimalno sto mogu? Ili npr. neka vezba sto radim na fizickom, tipa pisanje brojeva nogama ili tako nesto?
--- Kraj citata ---
Nisi ti dobro shvatio,trbušnjaci mogu da hipertrofiraju...kao i svaki mišić.
Radi najosnovnije vežbe za stomak i postići ćeš ono što želiš...milion vrsta trbušnjaka postoji samo iz marketinških razloga...
Baš zato što milione ljudi interesuju trbušnjaci možeš naći i ovakve sajtove www.trbusnjaci.com ::)
StefanCira:
--- Citat: ĐORĐE KOLUNDŽIJA Februar 27, 2011, 07:07:26 posle podne ---
--- Citat: StefanCira Februar 27, 2011, 07:01:26 posle podne ---Posto trbusnjaci ne mogu da hipertrofiraju, dali onda mogu npr. da drzim noge podignute bez ponavljanja, maksimalno sto mogu? Ili npr. neka vezba sto radim na fizickom, tipa pisanje brojeva nogama ili tako nesto?
--- Kraj citata ---
Nisi ti dobro shvatio,trbušnjaci mogu da hipertrofiraju...kao i svaki mišić.
Radi najosnovnije vežbe za stomak i postići ćeš ono što želiš...milion vrsta trbušnjaka postoji samo iz marketinških razloga...
Baš zato što milione ljudi interesuju trbušnjaci možeš naći i ovakve sajtove www.trbusnjaci.com ::)
--- Kraj citata ---
Hvala...
Navigacija
[0] Indeks poruka
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju