Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Mariusz Pudzianowski

<< < (8/8)

Sansei:

--- Citat: Polomac  Mart 21, 2007, 09:41:51 pre podne ---Flex-mart 2007..Mariusz je rodjen 23 aprila 1977god.u Poljskoj u Biala Rawska.Kada je u Poljskoj zivi u Biali,a kada je u Americi,zivi u Chicagu.Inace tezak je negde okn 130kg.Mariusz trenira skoro svaki dan i to vise sati.Ponedeljkom,sredom i petkom prepodne vezba 3sata specificne vezbe za Strong Man,a popodne potisak za ramena,cucanj i deadlift.Utorak i Cetvrtak su rezervisani samo za vezbe Strong Mana,i trening od 3sata.Inace pored ovoga Mariusz ide 3puta sedmicno da pliva i da trci.Da bi sve ovo izdrzao njegov dnevni meni izgleda ovako-1obrok,10jaja,1kg slanine,protein sejk-2obrok,3do6snikersa,energetsko pice pre treninga-3obrok,svinjetina,hleb,krompiri,protein sejk-1sat kasnije,amino kiseline,vitamini i ostali suplementi,cokolada-vecera,mnogo mesa,krompiri,cokolada i sladoled-ponoc,protein sejk,amino kiseline,cokolada i sladoled-pola noci,cokolada.....Sta reci,auuu??!!..Najbolji rezultati u teretani-benc 280kg,cucanj 385kg,prednji cucanj 272kg,potisak iza 250kg,deadlift 420kg,biceps pregib 130kg..To je Mariusz.. :shock:

--- Kraj citata ---
JBt sta pojede taj covek......Ja bi riknuo..Relativno je izdefinisan pored takve ishrane..

Polomac:
Cak sta vise,njemu(Mariushu) je separacija dobro dobro primetna.Rade Savic sada ima oko 130kg sa primetnim trbusnjacima,a jede neverovatno.Pre neki dan smo sedeli u nekoj palacinkarnici ne biste verovali sta je sve pojeo.Genetika je cudoo.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana