Maj 13, 2024, 12:45:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.136 poruka u 18.752 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Ostoja92
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: Kako ojacati trbusnjake?  (Pročitano 10579 puta)

Van mreže cobelix

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Kako ojacati trbusnjake?
« Odgovor #15 poslato: Septembar 28, 2011, 12:08:55 posle podne »
Citat: sasa85  Septembar 23, 2011, 11:18:36 posle podne
Ja kada odradim 5 serija po 30 komada imam jaku upalu misica ne mogu da se nakasljem :)
jbg jest da sam pocetnik... ali ne bas tako slab .. vjerovatno nesto pogresno radim...

probaj da radis sporije vezbe ... i dok radis "misli" o trbusnjacima i maximalno ih stezi dok traje kontrakcija...  :)
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »