General Bodybuilding Discussion > Članci

Ceo pokret-Ispruzene ruke

<< < (8/10) > >>

TeH FiLiP:
a biceps trening necu da komentarisem,covek vise radi ledja nego biceps ovim cimanjem...blago njegovoj kicmi...da ne pominjem idiotizam nosenja pojasa dok radis biceps...cemu?Cilj mu je da maks oslabi stabilizatore? Total genije lii

defekt ruke:
U vezi koriscenja on kaze da tvdri da je "NATURAL 4 LIFE" i da nije uzimao cak ni kofein u tabletama,a trudim se da jedem kao on = masti na minumumu,hidrati 3-4/kg na dane treninga a na dane odmora 2/kg  i radim isti princip kardija tj samo brzo hodanje skoro sam poceo tako da jedem i da vezbam mogu samo da kazem da sam zadovoljan

TeH FiLiP:
natural je u usnoj skoljci :D mislim do jaja ako ti u to verujes :) ali ja se licno gadim tih takmicara koji lazu da su natural...mislim koga zajebavaju jbt.Ako ista znas o bodibildingu,znas koliko je to istina da je on natural....


nego nisi mi odgovorio,jel se i ti ovako cimas kada radis biceps?Jel to ok princip reci mi?Koje mu je objasnjenje genijalno za to?

defekt ruke:
Nisam ja reko da verujem da je on natural,ne zelim da ulazim u to,mada mozda i jeste ako kaze da ima samo 70kg na ne znam koju visinu je reko,ne radim tako biceps al neko je reko kao da je valjda sila u obliku zvona tako nesto pa da bi bila jednaka u svim delovima tako kao radi,ali radim biceps samo malo preko 90stepeni samo sa jednorucnim tegovima sa naglaskom na maksimalnu supinaciju

TeH FiLiP:
u obiku zvona??Ja cu ti reci zasto tako radi


Radi tako da bi ispao baja da moze da digne bucke od 35kila.Nista korisno nema od toga.Kakva crna sila zvona,jel razumes kako se u njegovom slucaju prenosi sila??Moment elasticnosti,cimanje u ledjima,pa u ramenu i ond abiceps odradi 10% posla....mislim jbt,lik cak uzme pa se NOGAMA oslanja o zid da bi digao jbt jbt jbt,vise mu noge rade nego biceps...ma lik je fenomenalan

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana