General Bodybuilding Discussion > Članci

Ceo pokret-Ispruzene ruke

<< < (9/10) > >>

Dominikanac:
Hahahaha al se Filip naljutio :) Ali u pravu si u svakoj teretani 90% komplekasa radi tako. A ja danas kao kreten umirem radeci biceps polako milimetar po milimetar  3 sek dole pa 3 sek ka gore sa 1 sek kontrakcijom u gornjem polozaju. I sve to sa celih 9 kg... Od sutra krecem kao ovaj baja pa da prekoutra dobijem trostruku diskus herniju kao pedja!

markosmarko:

--- Citat: TeH FiLiP  Jun 05, 2011, 01:39:09 pre podne ---ok,ne dizes se do kraja,ne istezes misic do ktraja,nemas punu kontrakciju...iskreno me zanima kako izgledaju tvoji misici ako stalno tako vezbas,mislis da mozes pravilno izgraditi misic ako ga ne istezes i kontrahujes do maksimalnih amplituda KAO STO JE PRIRODA I ANMENILA TOM MISICU (funkcionalno)

sto kaze Platz,pola cucnja,pola nogu.To vazi za sve.

--- Kraj citata ---

markosmarko:
Ovo i ja kazem,pola skleka za pola coveka.Drugacija pravila vaze za Jay Cutlera kome fizionomija nedozvoljava ni da opere kosu na glavi svojerucno...

djLE:

--- Citat: markosmarko  Jun 05, 2011, 10:33:21 pre podne ---.Drugacija pravila vaze za Jay Cutlera kome fizionomija nedozvoljava ni da opere kosu na glavi svojerucno...

--- Kraj citata ---

haahahahahaahahhaahahahah xD  :D

kopa:

--- Citat: defekt ruke  Jun 05, 2011, 01:48:35 pre podne ---Pa razlika je svega u nekoliko milimetara a i po meni bolje je tako jer ne -Dobijam- nista tako kad radim,a kazes skracen mu biceps,meni ovo bas ne izgleda tako http://www.youtube.com/watch?v=HlZEQxSpqYw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=glzXPXO4h2U&feature=related

--- Kraj citata ---
kako ovo ljude nije sramota reci da su prirodni

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana