General Bodybuilding Discussion > Članci

CUCANJ ! SVE STO NISTE ZNALI

<< < (2/6) > >>

Mali-Bata:
Nisam bas skontao da li ce doci do povecanja snage ako se cucnjevi rade samo onim danima kada se treniraju noge, a ne posle svake grupe misica? :)

Genius:

--- Citat: Mali-Bata  Jul 08, 2011, 07:06:49 posle podne ---Nisam bas skontao da li ce doci do povecanja snage ako se cucnjevi rade samo onim danima kada se treniraju noge, a ne posle svake grupe misica? :)

--- Kraj citata ---

a koja je svrha da radis svaki dan cucanj ?

BUKAS:
Cucanj se radi u treningu u kojem radis noge :/ porast snage zavisi od koncepcije tvog treninga...

Thor_ZR:
 Ima nas svega dvojica ili trojica koji radimo prednji čučanj u teretani. Jako dobra stvar za quadove, ali treba održati balans sa šipkom... :D

Mali-Bata:

--- Citat: Genius  Jul 08, 2011, 10:51:44 posle podne ---
--- Citat: Mali-Bata  Jul 08, 2011, 07:06:49 posle podne ---Nisam bas skontao da li ce doci do povecanja snage ako se cucnjevi rade samo onim danima kada se treniraju noge, a ne posle svake grupe misica? :)

--- Kraj citata ---

a koja je svrha da radis svaki dan cucanj ?

--- Kraj citata ---
nisi ti mene razumeo sta sam ja hteo da pitam, u tekstu gore je navedeno da biceps(ovo sam samo naveo kao primer) mnogo bolje napreduje kada se posle njega rade cucnjevi, pa sam ja pitao da li to vazi kada se noge rade odvojeno da celo telo jaca ili more da se radi posle neke odredjene grupe misica...

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana