General Bodybuilding Discussion > Članci

H2O - (VODA)

<< < (3/5) > >>

Thor_ZR:

--- Citat: b88  Maj 08, 2012, 09:56:05 posle podne ---
--- Citat: Thor_ZR  Maj 08, 2012, 09:53:52 posle podne ---
--- Citat: b88  Maj 08, 2012, 06:54:52 posle podne ---Krenuo sam da konzumiram malo vecu kolicinu vode i hteo sam da pitam , da li je 3l vode za jedan trening "preterivanje" ?

--- Kraj citata ---

 Pa ja dok sam pio kreatin nisam prelazio 3-3,5 l dnevno. Ne mogu fizički da se nateram da toliko pijem. Peđa,

 Da :D  Ja tri litre možda popijem dnevno, a svaki čas pijem vodu :D

--- Kraj citata ---



--- Kraj citata ---

nisam napomenuo da pijem i kreatin,sto znaci da dnevno treba tj bilo bi pozeljno da unosim 4-5l ..... a za trening sam bio u stanju da unosim i do 3l.....
--- Citat: b88  Maj 08, 2012, 09:56:05 posle podne ---
--- Citat: Thor_ZR  Maj 08, 2012, 09:53:52 posle podne ---
--- Citat: b88  Maj 08, 2012, 06:54:52 posle podne ---Krenuo sam da konzumiram malo vecu kolicinu vode i hteo sam da pitam , da li je 3l vode za jedan trening "preterivanje" ?

--- Kraj citata ---

 Da :D  Ja tri litre možda popijem dnevno, a svaki čas pijem vodu :D

--- Kraj citata ---

nisam napomenuo da pijem i kreatin,sto znaci da dnevno treba tj bilo bi pozeljno da unosim 4-5l ..... a za trening sam bio u stanju da unosim i do 3l.....

--- Kraj citata ---

 4-5 litara? Mislim da Coleman pije toliko dnevno :D Ili malo više :D

jovann:
pa otprilike 5 normalnih casa vode je 1l

UKiTA:
nije nista bizarno 4-5 l vode,pogotovo sad sto dolazi leto i paklene vrucine

Thor_ZR:
 A 3l tokom jednog treninga? Meni je 2l max što sam popio tokom treninga.

b88:

--- Citat: UKiTA  Maj 08, 2012, 10:36:33 posle podne ---
4-5 litara? Mislim da Coleman pije toliko dnevno :D Ili malo više :D

--- Kraj citata ---

Kada se pije kreatin 4-5l je jedna normalna doza ..... Sto se tiche Coleman-a on sigurno gura i do 8-9l ,a pred takmichenje i do 10-12l dnevno , ja mislim.....
Samo sam hteo da znam da li je 3l za trening mnogo ili da ga spustim na 2l !?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana