General Bodybuilding Discussion > Članci

URADITE TO !!!

<< < (2/4) > >>

jovann:
Ne kapiram,pise da se uvjek veca grupa misica radi prvo a onda manja ,
 ja kazem da to nema veze da moze manja pa veca ,navodim primjer mnogo je teze raditi triceps pa grudi i bolji je efekat za grudi(ali jbg ne moze se onda dizati hiljadu kila na ravnu klupu)...i ko je rekao da je triceps veci od grudi?Pogresno tumacite moje misli .
P.s za dorian u jedno clanku na netu ,nije meni licno pricao :D

Genius:
kako nema veze, pa odradi biceps, kako ces onda raditi ledja ?? isto tako i sa grudima, sta je tebi ? ko jos radi prvo triceps, pa grudi ? ili biceps pa ledja ?
i Dorian je vezbao po sistemu Grudi+biceps, Noge, OFF, Ramena+Triceps, Ledja, OFF...

Cratos:
Svaka tebi čast ako možeš poslije tricepsa odraditi grudi, meni je nakon treninga tricepsa on toliko upaljen da trebam pomoć majicu da skinem a kamoli još da mogu grudi kvalitetno odraditi :)

jovann:
Ne znam sta da vam kazem jbg-a ili jesi ili nisi :D

TeH FiLiP:

--- Citat: jovann  Jul 24, 2011, 05:36:09 pre podne ---Ne kapiram,pise da se uvjek veca grupa misica radi prvo a onda manja ,
 ja kazem da to nema veze da moze manja pa veca ,navodim primjer mnogo je teze raditi triceps pa grudi i bolji je efekat za grudi(ali jbg ne moze se onda dizati hiljadu kila na ravnu klupu)...i ko je rekao da je triceps veci od grudi?Pogresno tumacite moje misli .
P.s za dorian u jedno clanku na netu ,nije meni licno pricao :D

--- Kraj citata ---

ne znam ima li neko d aista zna o bodibildingu da radi triceps pre grudi. Kakvi su ti rezultati?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana