General Bodybuilding Discussion > Članci

DALI STE UPOZNATI SA DELOADING KONCEPTOM?

<< < (2/2)

bojan lepojevic:

--- Citat: Dominikanac  Septembar 17, 2011, 09:33:41 posle podne ---Ja sam posle povrede i odmora od mesec dana buknuo neverovatno. Veci napredak nego 2 meseca rada pre toga.

--- Kraj citata ---
Eto, i pricas coveku da je pretreniran al on nece da veruje ;)
Ranije nisam ni cuo za deload, a sad bez njega nema progresa..bolje ikad nego nikad!

Pedja_Petrovic:
ja sam do pre 5 ili 6 god,reodovno pravio pauzew u trenigu od 2 meseca..znaci ali bas nista od tegova ni cardio..
polse toga tj posle onoga sa milosem sam shvatio neke stvari drugacije itj shvatio sam da je pravitipauzu totanu od treninga glupost ali da postoje nacini (kao ovaj i slicni) da ostanes u treningu a da kada krenes sa pripremema reuzlatati budu fantasticni...

dusancar94:
znaci ja moju planiranu pauzu od 7 dana bez treninga necu da radim nego cu nesto ovako :D

Pedja_Petrovic:

--- Citat: dusancar94  Septembar 19, 2011, 09:51:19 posle podne ---znaci ja moju planiranu pauzu od 7 dana bez treninga necu da radim nego cu nesto ovako :D

--- Kraj citata ---

nema potrebe za ovim
7 dana je sasvim ok pauza i nije nikakav problem

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana