General Bodybuilding Discussion > Članci

ISKORAK

<< < (2/3) > >>

Black&Decker:
jel radite ovu vezbu pre ili posle cucnja...?
logicnije posle..ali ja jedva hodam posle cucnjeva...a kamoli jos 1 vezbu da radim za kvad. :P

Fat Dragon:
Definitivno poslije.Mislim da čučanj pod obavezno ide prvi.

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Genius  Septembar 24, 2011, 09:55:37 posle podne ---ti sad hoces da kazes, da su bolovi u ledjima prestali zbog iskoraka ?

--- Kraj citata ---
bolovi su ga verovatno prosli jer je OJACAO DONJI DEO KICMENOG STUBA i trbusne misice te su oni kao takvi preuzeli ulogu da "nose" celu pricu
vezbe za noge u kombinaciji sa ostlaim vezbama su verovatno pomogli da se ceo mozaik sklopi

vlada sin:
Jel ima neki fazon za ravnotezu kod iskoraka, stavljam jako skromne tezine pa mi se opet cesto desi da izgubim ravnotezu? Radim u mestu, ne hodajuci kroz salu tj teretanu. Pretpostavljam da je fora u koncentraciji ali re.ko da pitam da nema neki fazon tipa gledas pravo ispred ili tako nesto...

Pedja_Petrovic:

--- Citat: vlada sin  Oktobar 14, 2011, 01:52:04 posle podne ---Jel ima neki fazon za ravnotezu kod iskoraka, stavljam jako skromne tezine pa mi se opet cesto desi da izgubim ravnotezu? Radim u mestu, ne hodajuci kroz salu tj teretanu. Pretpostavljam da je fora u koncentraciji ali re.ko da pitam da nema neki fazon tipa gledas pravo ispred ili tako nesto...

--- Kraj citata ---

jes ucio u vojsci
GLAVU GORE -POGLED PRAVO TO ZA JAJA NIJE ZDRAVO

salim se
tehika je bitna i verovatno je stvar iskustva
doci ce sa vremenom a tezine su totalno irelevante za ovu rpicu

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana