General Bodybuilding Discussion > Članci

INSULIN-ZIVOT ILI SMRT

<< < (6/6)

Francuz:

--- Citat: oktagon  Oktobar 13, 2011, 03:41:51 posle podne ---
--- Citat: Francuz  Oktobar 12, 2011, 07:23:17 pre podne ---Sa zdravstvenog aspeksta, znaci ne klasicna bilderska dijeta, da li je bolje imati neki konstantno nizak unos uh ili raditi neku vrstu varijacija?
--- Kraj citata ---

low carb, long life !



--- Kraj citata ---

Slazem/nadam se da je tako! :)

breshahils:

--- Citat: Francuz  Oktobar 12, 2011, 07:23:17 pre podne ---Sa zdravstvenog aspeksta, znaci ne klasicna bilderska dijeta, da li je bolje imati neki konstantno nizak unos uh ili raditi neku vrstu varijacija?

--- Kraj citata ---

Neznam po meni je bolja varijanta varijacija UH iz više razloga: metabolizam se uvek održava u turbo speedu a i sa aspekta IRITIRANJA INSULINA ne treba brinuti ako se unose "dobri" (komplexni) UH kao što bi i trebalo. Varijacije UH ne podrazumevaju hasanje JUNKA svakodnevno da bi nam insulin bio uvek u high modu :)
Varijacije UH ako se odrade kao što treba i da se rade 5godina ne mogu nam štete naneti niti zakucati metabolizam a low carb naravno da može posle određenog vremena.

Strahinja1993:
Da li je okej da se vodim onom "10 grama UH na jednu jedinicu insa" ? Konkretno se radi o sejku posle treninga od wheya, deksa i maltodekstrina. Ili je to previse secera ?

Stevan Čerubdžić:
Previse je.
7-8 sasvim ok

Strahinja1993:
Tako sam i mislio. Hvala  :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana