General Bodybuilding Discussion > Članci

5 3 1 FILOZOFIJA

<< < (17/35) > >>

BUKAS:
Za koliko si podigao maks?

Lazar Popovic:
Za 3kg..nista posebno..

BUKAS:
Onda je samo dan takav, ne obracaj paznju pici dalje.

UKiTA:
Posto mi je na redu bio deload,i prosle nedelje sam odradio tri treninga u deloadu -mp,sq,bp.Danas bi trebao deload dl-a, ja nesto mislim da i nije neophodno da ovaj trening bude deload ,i da je prosla nedelja dovoljno odmaranja.Ono sto zelim da pitam je da li moraju sva cetiri lifta da se odrade u deloadu ? :)

vlada sin:
Radio sam trijumvirat do sada pa sam mislio kada zavrsim drugi krug da pr3edjem na periodization bible posto mi to deluje da je vise da se tako izrazim hipertroficno...

Jel ima neko neki predlog za izbor vezbi i kako bi to u praksi izgledalo ?

I da se pohvalim da vidim napredak sto me jako raduje, smesno u poredjenju sa ostalima ali ja prezadovoljan.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana