Ostalo > Offtopic

Fitness Modeling - The True Confessions Of A Real Fitness Model

<< < (2/2)

Milos Zivanovic:
Iskreno, okidac za ovaj clanak je bio komentar moje dobre drugarice, treba mi ono za skidanje sala (misli na clenbuterol), a pritom sve ostalo nije na nivou toga da joj je tako nesto potrebno...  ;)

Generalno, ljudi ne kapiraju koliko je mnogo truda potrebno da neko izgleda dobro, a da ne govorimo, o nekome kome je to profesija... Traze neke precice (carobne suplemente, lekove, nove fancy sprave, magic pill itd...) i pored toga osudjuju ili daju za sebi za pravo iako ne lice ni na sta da komentarisu izgled nekoga ko uzima kes od toga sto dobro izgleda...

Znas kao, ja cu malo da treniram, pa cu da izgledam kao ovaj lik sa slike, necu kao neko ko izlazi na binu sa 100kg isecenih.... ili ja necu definiciju kao neko ko izlazi na binu, ja bi samo malo da skinem sa donjeg stomaka... ili ja bi samo malo da podignem dupe, ostalo je ok...ili jel moram da ispostujem svih 6 obroka u dijeti, jel mogu samo 4 a za druga dva da jedem voce, jer ja bi samo malo da skinem sa stomaka... itd itd...

Svakako mislim da clanak moze da koristi nekome ko tek krece u celu pricu da ne luta mnogo, da ima realna ocekivanja i ne rasipa previse energije na gluposti....  ;)

tenssa:

--- Citat ---
Understand, my physique is attainable, but it will require a tremendous amount of time, energy and discipline. Most supplement and infomercial companies want you to believe that you can do it by simply taking a pill, working out on their "revolutionary" exercise equipment, drinking their "magical" shakes, or eating their "superhuman" bars. Anyone who has ever gotten into this kind of extreme shape knows the truth: that it takes a lot more than that.
--- Kraj citata ---
Predobro receno...

dame_3:
Odličan tekst !

Black&Decker:
prevod tipa Sojic sa GT

Икада погледати на фитнес магазина или гледати неколико минута Инфомерциал након добијања вратио из теретане и мислити: "Зашто не изгледају тако?" Огласи желе да верују да својим производима све је могуће. У свом чланку "Како да бисте добили тело фитнес модел" АскМен фитнес стручњак Џејмс Пао је објаснио да неће дела опреме или дијететски производ да ти савршено извајана. Чак и са правом рестрикција у исхрани и вежбе режима, то је веома тешко постићи идеално тело. Аутор и фитнесс модела Винс Дел Монте иде још даље, објашњавајући да су тела видимо у медијима не само у близини немогуће постићи, али је немогуће (и нездраве) за одржавање.

Ова слика је узета 24 сати после се такмиче у фитнес шоу у 2011. Стварна истина о томе како сам постигао овај услов је тешко да прогута пилулу, па уместо да вам нуди лажну наду, промовишући своје производе и услуге као одговоре на поцепао и мишићаве стаса, хајде да проверите да ли сте спремни: Можете ли да рукује истину? Па, овде је.

Да се ​​у овом екстремном облику, почео сам да тренинг са теговима у 22. години и наставили су да се доследно лифт за последњих девет година (не девет недеља). Могао сам да узмем мршави, 149 килограма тело мишића 227 фунти (и то не без добијања масти кроз "пуњења до" процес). Разумети, то је немогуће добити мишића, без масти, осим ако узимате стимулативних средстава. Одлучио сам да не.

За четири месеца довели до ове слике, моје дијете је био веома строг. Јео сам свака три сата. Јео сам шест различитих извора протеина дневно (печеница, цела јаја, бела риба, ћуретина, пилетина, протеина у праху), четири различита извора угљених хидрата дневно (браон пиринач, Језекиљ житарица, киноа, јам), два различита извора масти дневно ( авокадо, Микед Нутс), конзумира поврће уз сваки оброк, обучени од 1.5 до 3 сата дневно (шест дана недељно), и елиминисати све алкохола и слаткиша. Отишла сам на спавање у 10:30 часова, а устао у 6:00 пм сваки дан. Мој недељни намирница и допуне рачун је око 300 долара недељно. Сам улозио $ 4,000 да ангажују једног од најбољих тренера бодибилдинг у свету. Имам веома подршку супруге, која живи и дише исти начин живота, чинећи га лакше.

Такође сам био обуку у један од најбољих теретана у земљи и био је окружен познате личности и професионални спортисти да ме је мотивисала. Одрастао сам у веома циљно орјентисани кући како имам свој природни диск да буде успешан. Био сам такмиче за мој Про картице (које сам добио), дајући ми огромну мотивацију. Да ли сам поменуо да је снимао цео мој трансформацију да створи потпуно нови производ под називом сцена Шредер статус? То ми је дало финансијску мотивацију, превише. Такође, уложила сам у професионални фотограф који је пуцао преко 800 слика за снимање овог. Не бих сумњам да неки дигитални ретуширање је примењен да поправи неке од мојих козметичке недостатке - и то је било после моје тело је већ воде осиромашеним и угљених-лоадед (лукавих трикова ми фитнес модела знамо)!

У ствари, оно што већина људи не знају о фитнес модела и бодибилдере који промовишу наредне пилуле, прах или напитак је да су ови модели заказан за Пхотосхоотс одмах после такмичења. Ово је да се обезбеди модел је у крајњем облику, након месеци дијете, интензивна обука (често пута са употребом стероида и хормона раста), штављење, представљајући праксе, коришћење диуретика и других фото-побољшање производа и трикове.

Иако је ова врста екстремног облика је привремена, многи часописи и рекламних кампања надамо њихове изгледе купити у уверењу да је овај услов стандардни изглед, а не изузетак, и никада не објашњавају да је овај изглед је привремен и да ови модели не изгледа овако све време. Ове слике могу да инспиришу милионе, али су такође обманути милиона. Појединци су охрабрени да опонашају своје идоле, не знајући како су стварно добили тамо.

Разумем, мој физицки изглед је достижан, али то ће захтевати огромну количину времена, енергије и дисциплине. Највећи додатак и Инфомерциал компаније желе да верују да можете да урадите једноставно узимање пилула, ради се на своје "револуционарне" справе за вежбање, пију своју "магичних" тресе, или једење њиховог "надљудске" бара. Свако ко је икада добио у ову врсту екстремног облика зна истину: да је потребно много више од тога.

Још једна заблуда о многим фитнес модела (укључујући и мене) је да останемо у овој врсти облика све време. То није истина. У ствари, не треба га посматрати здраво за свакога да остану у овој врсти облика све време. Веруј лажи: Потребно је напоран рад, дисциплина, знање, генетика, и време - крај приче.

Истина нико не жели да вам кажем је да сте вероватно ће не гледа ништа слично фитнес модела, бодибилдери или познатих личности које благодати насловнице магазина, звезда у Инфомерциалс или који представљају више од допуне и опреме компанија.

Жао ми је, али већина нас нема генетике да изгледа тако, нити ми имамо право образовање или времена да се трансформишу своја тела у ову врсту "савршенства". Осим тога, ми не користимо стимулативних средстава да се у потпуности редизајн нашег тела. Постоји много обмана у "здравље и фитнесс" индустрије.

Јесте ли питате зашто сам вам кажем све ово? Јесте ли налаз ове информације горка пилула за прогутати? Требало би да буде и оснажени и охрабрен оним што сам делила. Када прихватите истину о томе шта је заиста потребно, можете бити ослобођени јури лажни осећај реалности често приказује у медијима - недостижним фантазија које људи који немају своје најбоље интересе у срцу. Као резултат тога, ви сте сада слободни да се фокусирају на остваривање сопствених потенцијала и спокојство да иде уз то.

Када помак фокус од покушаја да се као неко други, уместо тога, постао најбоље што можете бити, знам да ћете наћи огромну понос, задовољство и испуњење у томе ко сте. Молим вас да се заустави покушавају да опонашају своје омиљене ИоуТубе хероја, или најновији модел и покривају се фокусира на своју енергију на прављење реалних, достижни циљеви да можете бити поносни. Са јасније циљеве, можете достићи своје тело из снова са далеко мање напора, улагања и мотивације.

Доносите кући лекција немојте се поредити са тиме како неко изгледа (никад то!). Нека њихова стаса вас мотивише, али се фокусира на реалне циљеве за ваше тело. Поставите вашу пажњу на један тренинг и један оброк у време данас би ваш најбољи дан икад, а ви ћете постићи своје тело из снова

Spartak:
Sojic se opucio sa copy pasteom prevoda sa translate googlea

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana