Blic pitanja!

[mareee]

Kakvo je misljenje o SNI BCAA Blast?
Negde sam citao da nisu bas najbolje, da li se promenilo to?

Nasao sam ih dosta povoljno, pa me zanima da li vredi da ih uzmem.

[Pedja_Petrovic]

ne stignem nikako ubacit dovoljno masnoća, oraha.. a i grdo mi ih je stalno žvakati,  pa sam mislio ako bi mogo recimo 50g mljevenih oraha pomiješat sa 1deci mlijeka pa da to prokuham i dobijem kašasto, brže i slađe mi je pojest to... znate ono kak babe rade za kolače haha 
jel bi bilo loše ako bi tako radio? 

moze
ali nemoj sa mlekom
stari narod bi rekao
zlatom zlatis,a govnom zapecatis
ako je samo TA SOLJA mleka u pitanju-onda OK
ali bojim se da  nije..litre i litre mleka za masu itd.

[Gumac]

ne stignem nikako ubacit dovoljno masnoća, oraha.. a i grdo mi ih je stalno žvakati,  pa sam mislio ako bi mogo recimo 50g mljevenih oraha pomiješat sa 1deci mlijeka pa da to prokuham i dobijem kašasto, brže i slađe mi je pojest to... znate ono kak babe rade za kolače haha 
jel bi bilo loše ako bi tako radio? 

moze
ali nemoj sa mlekom
stari narod bi rekao
zlatom zlatis,a govnom zapecatis
ako je samo TA SOLJA mleka u pitanju-onda OK
ali bojim se da  nije..litre i litre mleka za masu itd.

Da,da daa hahah
Samo je ta solja
Smeta mi laktoza pa ne unosim puno jer mi je onda napuhnut trbuh ko od trudnice u 5mj 

[dragan vg]

Pa i ne treba da preterujes sa mlekom...
Na masi,jedna solja manje-vise je ok,ali ono...nalivanje mlekom,ne bas...

[TheDominator]

umjesto ovasne pahuljice, mogu li da jedem kornfleks sa mlekom ili jogurtom bez dodatka secera???

[S T E F A N]

umjesto ovasne pahuljice, mogu li da jedem kornfleks sa mlekom ili jogurtom bez dodatka secera???

Nemoj kornifleks, ovsene su zakon!
Ako ne mozes da ih jedes sa mlekom, umuti jaja, ubaci ovsene i ispeci na tiganju/u rerni, nije lose tako. Ili zameni ovsene pirincem, krompirom, integralnim hlebom...

[Strahinja1993]

Kada sam na dnevnom unosu od 0 UH, da li se unosi dextroza u pwm, tj da li se tih 20-30 grama racuna kao UH ili sluzi samo da se digne nivo insulina?

[murbi]

Lepo bi bilo da se racuna, popijes 300g dekstroze i milina .
Racunaju se samo slozeni UH.

[Strahinja1993]

Sjajno

[Bogdan99]

Zeleni caj za vreme treninga na rotacijama? Ima neki efekat ili?

[Цветко]

Zeleni caj za vreme treninga na rotacijama? Ima neki efekat ili?

Moze pomoci, ukoliko je ishrana adekvatna
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?topic=2595.15

[BUKAS]

Sta je cilj takvog unosa caja?

[pekipro]

je l normalna pojava prilikom uzimanja d-bola povecan krvni pritisak i da li treba prestati sa koriscenjem ako dodje do toga?

[BUKAS]

Ako je blago, kontroliši. Ako je mnogo, prekidaj. Kako uzimaš?

[Цветко]

Pre nego sto skuvam pirinac, izmerim 100g i kad ga skuvam bice vise naravno, e sada da li on ima 80g uh otprilike posto sam negde video da kuvan ima 25