Ostalo > Offtopic

Tehnika, brzina ili veci misic?

<< < (2/3) > >>

TeH FiLiP:
za sto jaci udarac rukom ti trebaju guste i uvezbane kosti,agilni zglobovi i pokret celim telom.

Slanina:
Udarac glavom...to bese ide tvoje celo u njegov nos jel da? :D

Veljko1981:
najveći deo energije jednog udarca rukom (ili nogom) crpi se iz rotacije kukova. takođe, tu su: snaga ekstenzije podlaktice, kao što reče onaj izdržljivost same pesnice, zatim rotacija ramena, zatim otpor koji stopala prave o zemlju. dobar borac će takođe spustiti težište neposredno pred kontakt, jer to dodaje energiju.

etaoin:

--- Citat: Slanina  Mart 09, 2012, 11:38:16 posle podne ---A koji misici uticu najvise na jacinu udarca?

--- Kraj citata ---

Утиче пета, лист, бутине, кукови, леђа, рамена, руке, песница. Све креће из пете, тако да пробај да побољшаш технику колико можеш, видећеш убрзо колико ће ти ударци бити чистији и јачи. То ти је за почетак и више него довољно.

Едит : Нисам ни видео Вељков пост, одлично објашњено.

kokanidja:
pocni da treniras neki borilacki sport, pa ces videti kako ce ti biti smesno kad se pobijes na ulici ;)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana