Ostalo > Offtopic

Nikola

<< < (2/2)

dragan vg:
Evo ti sta ja mislim:
1)Ovsene 100g + jaja(6 belanaca+2zumanceta)
2)pirinac 100g +belo meso 150g
3)pirinac 100g + belo meso 150g
4)Posle treninga,ukoliko nemas whey:
Pirinac 100g+junetina 200g
5)tunjevina+salata+kasika maslinovog
6)pred spavanje:
Ella sir 200g + sirovi bademi 30g
Po meni,ovo je ok varijanta,buduci da zelis misicnu masu,ali opet nisi rekao ni visinu,ni tezinu,tako da je ovo otprilike.
Sad,ukoliko ima gresaka,javice se iskusniji clanovi foruma,pa ce korigovati.
pozz,

THEROCK:
Jel ovo vazbacica iz tvoje teretane?  ;D ;D ;D ;D ;D

dragan vg:

--- Citat: THEROCK  Maj 26, 2012, 05:11:50 posle podne ---Jel ovo vazbacica iz tvoje teretane?  ;D ;D ;D ;D ;D

--- Kraj citata ---

Sto,majke ti?

THEROCK:
Mislio na ovu ribu sa njegovog avatara! Naravno da se zezam

dragan vg:
Ja te pogresno skapirao.Sorry. :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana