General Bodybuilding Discussion > Članci

SPAVANJE I BODYBUILDING

<< < (4/8) > >>

dadochicago:
Zavisi od coveka do coveka na primer moja star popije expresso u 11 p.m i ode spavati dok ja  tesko spava jedino ako bas imam tezak dan ( bez stresa0
A kad nam dodzu naprimer u USA racuni koji iz meseca u mesec stvaraju toliki  stress tesko je zaspati. Nisam Dr. ali  procitao  negde da i  ako i treniras u 11 kao sto si rekao mnogo teze je zaspatoi Pokusaj nesto natural  )sleep aid)  kao sto je melatonin nije skupa telo ga samo  pravi a ako to ne pomogne onda vidi sa dr. mozda imas problem isomnije

Nico:
...espresso ne expresso  8)

N_E_Z_N_A_L_I_C_A:
Mene ubija sad vrućina...jedva mogu da spavam...

Corey:
Isto i kod mene, planirao jutro da odem na trčanje ali k, nisam oka sklopio celu noć pa sam tek oko 6 zaspao pa sve do sada.Užas

TTgirl:
Ja zaspem bez problema:D:D:D Ikakvih...hihihi 8)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana