Mart 29, 2024, 01:19:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Mass Fusion -iskustva  (Pročitano 15819 puta)

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Mass Fusion -iskustva
« poslato: Januar 10, 2013, 05:39:20 posle podne »
Neko iskustva sa ovim gainerom?
da sada sam uzimao samo whey,mada posto sam hard gejner...samo dnevno za odrzavanje mase mi treba 3000kalorija(koje unosim iz proteina i iz slozenih uh),tako da vise jednostavno ne mogu vise od 3200cal dnevno da pojedem,i tako stoji misicna masa u mestu i kilogrami.......da li bi mi pomogao ovaj?
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30268
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #1 poslato: Januar 10, 2013, 05:50:06 posle podne »
ajde pre nego sto pricamo o ovom gaineru
da te pitam a kojih si tu 3200 cal koznumirao?
mislim,3200 cal mozemo da dobijemo i u McDonadsu ali nekako mi se cini da to nisu te kalorije koje trebaju
a kada si kod cifre od 3200 cal onda je to brojka od
to je 600 gr BELOG MESA
I 700  gr PIRINCA

odnosno 546 gr UH (mada nisi rekao koliko si tezak ali to je ok)
ali je to isto
178 gr BELANCEVINA

pa da krenemo od toga da su BELANCEVINE GRADIVNA MATERIJA bla bla bla bla
dok MASTI nisi ni spomnueo..

jesi siguran da ti jedes 600 gr belsa i 700 gr pirinca svaki dan??


Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #2 poslato: Januar 10, 2013, 05:57:43 posle podne »
oko 220g proteina(Whey,tunjevina 120g,jaja 3cela,6belanca,mladi sir 400g,belo 300g),300g uh(pirinac 400g),masti (lesnik oko 20g).... od ovoga vise ne mogu... na nos mi izlazi,a napredka nema...
zbog toga sam i pitao za ovo
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #3 poslato: Januar 10, 2013, 06:08:26 posle podne »
pa nesto opet ne stima
B su koliko toliko ok
400 gr pirinca ima 320 gr UH
a gde si ti nasao  500 gr + ?
ostlaih 200 gr + unosis iz kromipra cca= 1.2 kg krompira dnevno??

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #4 poslato: Januar 10, 2013, 06:15:30 posle podne »
Ne ...napisao sam oko300g uh,ili oko 400g pirinca...toliko mogu dnevno...na nos mi izlazi
Pa sam zato mislio gehner da ce pomoci....
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #5 poslato: Januar 10, 2013, 06:28:13 posle podne »
pa gainer su PROSTI UH druze i nemaju veze sa komplexnim
dali ti moze pomoci
pa moze sigurno
ali nemoj se na njega oslanjati tipa da ti treba 5000 cal i da ces 2000 nadomestavati iz gainera..
ovo sto govrim mi ne ide u prilog jer se bavim sa prodajam preparata itd itd itd
ali moj ti je predlog ako vec toliko ides za tim gainerom onda da uradis sledece
da nejga konzumiras PUNU meriu posle treninga
a ostatk potrebnih uh da povecavas komplexne UH za 30-40 gr na svakih 7 dana
I DA VIDIS KAKO SE RASTE

ovo ti kazem jer ti nisi MRSAV pa da ti je potrebna bilo kakva tezina na vagi
kako vidim avatar da je izlged ok i da ne upropastis celu pricu sa tim.

nadam se da si me shvatio

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #6 poslato: Januar 11, 2013, 06:52:54 pre podne »
jel si razmisljao da digmnes malo kalorije zdravim mastima, jako lagano za uneti a mozda bude delotvorno. 50grama masti 450 kalorija. Cisto kao ideja
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #7 poslato: Januar 11, 2013, 07:25:41 pre podne »
jel si razmisljao da digmnes malo kalorije zdravim mastima, jako lagano za uneti a mozda bude delotvorno. 50grama masti 450 kalorija. Cisto kao ideja

ili npr na taj nacin za pocetak

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #8 poslato: Januar 12, 2013, 09:12:36 posle podne »
Ako uzmes ovo, nemoj ni slucajno ukus jagode. Slatkoooooo u pm. Ja nisam mogao vise od 30g praha da podnesem na pola litre vode. I to sam ga pio kao slatki napitak u toku dana cisto malo da ugasim potrebu za slatkim ukusom. :D Koliko vidim Pedja napisao jednu punu mericu posle treninga, a to je ako gledamo po merici koja ide uz gejner otprilike 80g, ima da se useres od toga dok dodjes kuci. ;D

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #9 poslato: Januar 12, 2013, 09:21:48 posle podne »
pa ok...onda cu lepo da probam oba...posle treninga  oko 100g ovog gejnera,i preko dana oko 60-70g kikirikija npr....a posle ako mogu povecacu UH
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #10 poslato: Januar 13, 2013, 10:40:21 pre podne »
Ako uzmes ovo, nemoj ni slucajno ukus jagode. Slatkoooooo u pm. Ja nisam mogao vise od 30g praha da podnesem na pola litre vode. I to sam ga pio kao slatki napitak u toku dana cisto malo da ugasim potrebu za slatkim ukusom. :D Koliko vidim Pedja napisao jednu punu mericu posle treninga, a to je ako gledamo po merici koja ide uz gejner otprilike 80g, ima da se useres od toga dok dodjes kuci. ;D

ja znam momka ovde kod mene u gradu koji uzima 150 gr POSLE TRENINGA i isljucivo pije ukus jagode
tako da.......

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #11 poslato: Januar 13, 2013, 04:53:14 posle podne »
ja znam momka ovde kod mene u gradu koji uzima 150 gr POSLE TRENINGA i isljucivo pije ukus jagode
tako da.......

Tako da ti je popio sve zalihe sa ukusom jagode. xD



Sto se mene tice, nikad vise. :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #12 poslato: Januar 14, 2013, 08:45:36 pre podne »
hahhahahaha..
jbg...mozda je i tako...

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #13 poslato: Januar 15, 2013, 04:32:02 posle podne »
evo...samo ,nabavio sam ga,i popio posle treninga....uzeo sam oko 110gr i razmutio ga u 300ml vode....izuzetno se lako muti,ukus fenomenalan...sve super nije sladak,nisam mogao da verujem....
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: Mass Fusion -iskustva
« Odgovor #14 poslato: Januar 15, 2013, 11:41:56 posle podne »
110 grama u 300ml vode?  :o Jesi li ga jeo kasikom kao toplu cokoladu, za toliko praha bih rekao da je premalo vode?  ::) Btw koji si uzeo ukus?