General Bodybuilding Discussion > Članci

TRICEPSI,UMETNOST TRENIRANJA!

<< < (2/2)

bole gym:
I bolje lepo ga ugrejes.
Probaj obrnuti hvat sa uskim benchom ( Pedja radi na klipu za ruke ) ;)
potisak sa cela moze biti i potisak sa brade ( dobijes maximalno istezanje duge glave ) ali oprezno

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana