Ostalo > Offtopic

Drugari dajte neki dobar savet u vezi mog problema!

<< < (8/8)

MarK3:
U pubertetu si tako da ne bi valjalo da prestajes sa treninzima, treniraj lepo, odmaraj i to je to. Sto se tice ishrane, unosi kvalitetne UH, nekada meso, jaja, kada se ima i to je to. A i bolje ti je da treniras sada dok nemas obaveza :)  Pogledaj fudbalercice tvojih godina koji trckaraju, urade neki sklek i trbusnjak pa opet izgledaju "OK" za plazu a nemaju blage veze o ishrani i slicno. Neces sigurno mnogo da napredujes u kvalitetnoj misicnoj masi ali mozes da oblikujes telo koliko-toliko, povecas snagu i izdrzljivost. Kada budes imao bolje uslove ova podloga koju sada pravis ti nece biti za bacanje ;)

Bolo Yeung:
Moguce je i sa normalnom ishranom napradovati do izvesne granice. A da li ces nastaviti da napredujes zavisi od toga da li si je dostigao sto cisto sumnjam da si mogao da uradis za svega 6 meseca treninga. 

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana