Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman
Rade Savic-kako do 275kg u bencu,i vise od toga
Polomac:
:Dma ok predpostavio sam zasto pita ali decak zaista zasada nema problema sa povredama,mada su tezine stvarno :o :o :o :shock:.ma kao da je od celika.
IFBBPro:
Zadivljujuce, jer 22 godine, pa on je jos dijete takoreci :shock:
aleksandar_polomac:
Ljudi treniram u istoj teretani ko on kad sam u srbiji samo mogu da kazem CUDO ludak za tezinu i cestitam na uspehu samo neka trenira nemam reci za rada covek je rodjen za sport sta god je treniro bio je extra u tome dok je atletiku treniro bio je extra atleticar.
Mladen Jovanovic:
Pozdrav svima!
Kume,
Reci mi molim te kojim sportom tj. disciplinom se bavio Rade dok je bio u atletici?
Sa druge stane, voleo bi to "cudo" da vidim jer me interesuju treninzi poweriftera! Ukoliko jos radis sa njime, voleo bi da se nadjem sa tobom da popricamo oko tvojih metoda i filozofije treninga... i moguće razmenimo iskustva!
BTW, koliko dugo radis sa njime? I kakve je rezultate pokazivao u cucnju i bencu kad je tek krenuo u teretanu (sa tobom)? Vecina ljudi misli da je neko eksplozivan zato što diže puno, medjutim neko diže puno zato što je eksplozivan (primer: Ben Johnson). Ovo kazem iz razloga što ukoliko se Rade bavio sprintom/skokvima/bacanjima njegovi trenutni rezultati su sasvim "normalni"....
Puno pozdrava!
Mladen Jovanovic:
Zdravo Marko!
Hvala na dobrodoslici :)
Slike su uzas kvalitete... (skinute su sa filma koji je sniman sa dig. fotoaparatom)
Ti si admin, pa mozes da ih premestis u novi thread... ja sam nov ovde jos neznam kako su stvari organizovane! :)
Ovo su originalni postovi objavljeni na Charlie Francis forumu
------------------------------
Power Clean
It seems like I am extending my head too much.. I wasn't aware of this!!! I should be soon posting a clip (poor quality)
I think that DKB (double knee bend) is present... But I will wait your analysis guys..
High Bar Squat
LOW Bar Squat
I don't think I have lowered it too much in this set... but look at the arms width.. it is lowered for 1-2inches
Front Squat
Bench Press
High Bar
Low Bar
-----------------------------------
Nadam se da pomaze nekome! :)
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju