General Bodybuilding Discussion > Članci

TEŽINA ILI KONTRAKCIJA?

<< < (8/8)

Musle Pump:
Pa sve se opet vrti price oko bodybuilder-weightlifter,kontrakcija ili pomjeranje tezine.Uvijek biram kontrakciju i manja tezina,nego kao nekad vece tezine ali forma i kontrakcija uzas,na bechu najmanje grudi odradim.

bojan lepojevic:
biram kontrakciju i formu sa sto vecom tezinom! jedini ispravan put da porastete, ostalo je ili stvar kompleksa ili manjak volje za jakim treningom.
ja mogu priznati jedino razliku izmedju 3-5-7-10 i vise ponavljanja..kao i tempo izvodjenja, naravno..al to vec ima vise veze sa periodizacijom.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana