General Bodybuilding Discussion > Članci

MONSTROUOZAN BICEPS-naucite vezbati spoljnu glavu,unutrasnju glavu...

<< < (2/2)

Pedja_Petrovic:
sedeci pregib sipkom ili bucicama na kontra kosoj naravno postoji vezba i obezbeduje makimsalnu aktivaciju misica bicepsa iz razloga sto se telo mora drzati konstatno pod tenzijom i bukvalno balansom dok se u isto vreme radi sa steznisim optrecenjem-ni malo lak posao tj vezba
ali
postavlja se pitanje
iz kog razloga bi neko radio u opste tu vezbu?
Mislite da ce vam bas ta i samo ta vezba ukoliko je i savladate da je izvodite pravilno da da ne povredite donji deo lejda,doneti napredak u misicnoj masi?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana