Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Negativna,forsirana ponavljanja

<< < (5/25) > >>

Milenadiao:
Ja sam se danas prvi put usudila i bilo je... čudno ;D

milan0507:
Sad  1 u 20 dana ali to bude 7 petica. Sa pauzom u donjoj tacki i uzak hvat.  Floor u kome se samo dodirne pod mi nema poentu

Milenadiao:

--- Citat: milan0507  April 30, 2014, 07:30:56 posle podne ---Floor u kome se samo dodirne pod mi nema poentu

--- Kraj citata ---

Kako si znao da sam to uradila? ;D šalim se, bila sam malo nervozna i umorna pa je sve bilo smotano, ali posle mi je rečeno da treba sa pauzom. Ispravićemo kad se ponovo usudim da radim.

milan0507:
:) lako se to ispravi.  Poenta je da se telo opusti pa da se onda aktivira kad je teg u mrtvoj tacki.  Inace je samo parcijalni benc :)

Bsbejs5:

--- Citat: milan0507  April 30, 2014, 07:30:56 posle podne ---Sad  1 u 20 dana ali to bude 7 petica. Sa pauzom u donjoj tacki i uzak hvat.  Floor u kome se samo dodirne pod mi nema poentu

--- Kraj citata ---
idi na maximum pa ces da vidis poentu.Meni su posle florra grudi i triceps nenormalno pogodjeni.Ja sam konkretno s ovom metodom imao fin porast snage,a bogami i teske upale.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana