Multimedia > Slike/Muškarci

HUGE!!! Luke Wood - 18.11.06. 127KG!

<< < (6/11) > >>

Milovan Ilic:

--- Citat: Spartak  Avgust 31, 2008, 01:25:54 posle podne ---
--- Citat: Milovan Ilic  Avgust 31, 2008, 12:50:39 posle podne ---Kakve male tezine narode ja uvek koristim ogromne tezine kod mene je i dalje pravilo bez tezine nema ni velicine samo sa velikim tezinama se raste a sa malim oblikuje ja tako radim od kad znam za sebe i nebih nikad menjao to a sta mislite da se ovaj tako odradio sa malim tezinama????

--- Kraj citata ---
Pogledaj kakav je Pedja napravio napredak sa ovakvom vrstom treninga...
Svi smo poceli sa heavy duty, to ne sporim, ali napredak se moze postici i na drugi nacin

--- Kraj citata ---
Pa ti radi benc i cucanj  i ostale vezbe sa malim tezinama  bas me zanima kakav ces biti

Spartak:
imas moje slike...

Milovan Ilic:
A sta meni znace tvoje slike pa mogu ja sad da napisem da sam se rodio ovakav i kazem pogledaj mene???!!!!Velike tezine i visoko proteinska ishrana uticu na razvoj misicne mase naucno dokazno za vecinu ljudi:
4-6 ponavljanja snaga
6-10 pon hipertrofija tj misicni rast
preko 10 pon misicna izdrzljivost
Naravno sve podrazumeva da se radi sa maksimalnim tezinama sa kojim mozes da uradis nesto od ovog broja ponavljanja,npr ja benc kad radim masu radim sa 180-190kg 6-8 ponavljanja, i rastem,da li bi isto tako rastao kad bi poceo da radim benc npr sa 40kg ??????Brate neznam koja bi mi hemija trebala da uspem u tome a znam gomilu momaka koji godinama rade sa malim tezinama i nisu mrdnuli u razvoju,isto tako tonu momaka koji rade sa ogromnim tezinama i daleko od toga da su mali!!!Pedja je pedja njega taj princip radi i to odlicno ga radi,ali ne mozete pricati to su novi principi treninga itd pa hoces da kazes da bi swarc bio onakav da je radio sa malim tezinama ,dorian,ronnie ,tom platz i ostali???Sve koje znam a da rade sa velikim tezinama taj sistem odlicno radi nekog radi taj drugi ali to zavisi od osobe do osobe ali ja cu se uvek drzati tog principa jer znam kako moje telo reaguje na to!!!!Pa kad sam poceo da treninram prvi put u zivotu 2 godine sam radio sa malim tezinama i znas koliko sam napredovao???Nista eto koliko,tek kad sam poceo da forsiram velike tezine poceo sam da rastem

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---Pa ti radi benc i cucanj  i ostale vezbe sa malim tezinama  bas me zanima kakav ces biti
--- Kraj citata ---

cek rodjo..jel se ti ovde sada zjaebvas.??

pa aj cucanj radim sa 25kg !!!!!

a imam  malo bolje noge od tvojih..cak sto vise..ne bih ulazio u neke rasprave oko toga..

a i mozes slobodno da oradis trening za noge skupa samnom i ako izdrzis do pola..skiadm kapu

cuj..velike tezine..

pa jbtttttttttttttttttttttttttt

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---A sta meni znace tvoje slike pa mogu ja sad da napisem da sam se rodio ovakav i kazem pogledaj mene???!!!!Velike tezine i visoko proteinska ishrana uticu na razvoj misicne mase naucno dokazno za vecinu ljudi:
4-6 ponavljanja snaga
6-10 pon hipertrofija tj misicni rast
preko 10 pon misicna izdrzljivost
Naravno sve podrazumeva da se radi sa maksimalnim tezinama sa kojim mozes da uradis nesto od ovog broja ponavljanja,npr ja benc kad radim masu radim sa 180-190kg 6-8 ponavljanja, i rastem,da li bi isto tako rastao kad bi poceo da radim benc npr sa 40kg ???Brate neznam koja bi mi hemija trebala da uspem u tome a znam gomilu momaka koji godinama rade sa malim tezinama i nisu mrdnuli u razvoju,isto tako tonu momaka koji rade sa ogromnim tezinama i daleko od toga da su mali!!!Pedja je pedja njega taj princip radi i to odlicno ga radi,ali ne mozete pricati to su novi principi treninga itd pa hoces da kazes da bi swarc bio onakav da je radio sa malim tezinama ,dorian,ronnie ,tom platz i ostali???Sve koje znam a da rade sa velikim tezinama taj sistem odlicno radi nekog radi taj drugi ali to zavisi od osobe do osobe ali ja cu se uvek drzati tog principa jer znam kako moje telo reaguje na to!!!!Pa kad sam poceo da treninram prvi put u zivotu 2 godine sam radio sa malim tezinama i znas koliko sam napredovao???Nista eto koliko,tek kad sam poceo da forsiram velike tezine poceo s
--- Kraj citata ---

ti si priajtelju ocigledno ostao duboko u proslosti

nema ovde ljutnje sada...ALI TO JE TAKO...

aNAPREDAK JE PARAMTER.....

ti si napredovao..ali KAKO..ZASTO..KADA...KROZ STA..

RAZMISLI MALO BOLJE GLAVOM..PA ZAKLJCUTI DALI JE TVOJ NAPREDAK EKVIVALTNEAN SA KOLICINOM TOGA I TOGA...PUTA ..TO I TO...PA ONDA STAVI SVE NA PAPIR..

REZUALTATE NEMOJ DODAVVATI..  :) :) :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana