General Bodybuilding Discussion > Članci

ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA

(1/1)

Pedja_Petrovic:
Pitanje: Koja je pozadina poznate slike na kojoj stojite bosi na ravnoj klupi za benč i radite veslanje u pretklonu?


Arnoldov odgovor: U moje vreme vežbači su radili mnoge stvari koje bi se danas označile kao blesave ili opasne.


Istina, možda nismo imali baš stila za oblačenje (u pitanju su ipak sedamdesete) i možda nismo trenirali na tako naučnoj osnovi kao današnji vežbači, ali niko ne može da ospori naše rezultate.


Mnogi me idalje pitaju koja je poenta vežbanja bez obuće ili stabilizaciji na klupi, ali smatram da je upravo ovo kod ove vežbe veoma bitno. Doduše, sada i retko viđam nekoga da radi uopšte veslanje u pretklonu......

 

NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
 

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/06/arnoldove-tajne-masivnih-lea.html


Izvor:flexonline.com

tenssa:
veslanje u pretklonu, moja omiljena vjezba.

Bsbejs5:
Fenomenalna vjezba,za masivnost ledja broj 1!

milan0507:
Vecina je pretvara u uspravno veslanje sa tezinom koju jedva pomeraju :)

Navigacija

[0] Indeks poruka