General Bodybuilding Discussion > Članci

CUCANJ sa PAUZOM!

<< < (2/2)

newbody:
Dobra stvar, al kao sto Pedja rece kao shok terapija.

Jedno vrjeme, mozda 6-7 sedmica sam radio na ovako slican nacin cucnjeve (sa pauzom u rupi) ass to grass.
I poceo sam osjecati balege bolove u oba koljena. Ne samo na treningu nego i u svakodnevnom zivotu kada se spustim u cucanj.
Cak su me vise boljela koljena kad na prazno cucnem nego u treningu. Kad sam prestao tako raditi i bolovi su nestali.

Al bez obzira na to i danas ponekad uradim ovo i do jaja je :D

Uglavnom kao SHOK terapija ok, konstatno raditi NO. Po mom iskustvu.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana