General Bodybuilding Discussion > Članci

ARNOLDOVI SAVETI U TRENINGU ZA GRUDI

(1/1)

Pedja_Petrovic:
Razvlačenje bučicama je oduvek bila jedna od glavnih vežbi u mom treningu za grudi. S obzirom da je funkcija pektoralnih mišića da omoguće pokret ruku napred i ka centru našeg tela, razvlačenje je vežba osmišljena da stvori izolacionu kontrakciju grudnih mišića, bez učešća tricepsa ili drugih mišića. Kao takva, odlična je vežba za stimulisanje mišićnih vlakana ovih mišića i otvara veliku šansu za kasniji mišićni rast...........

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/arnoldovi-saveti-u-treningu-za-grudi.html

Izvor:Flexonline .com

Navigacija

[0] Indeks poruka