ROTACIJOM HIDRATA I PROTEINA DO KVALITETNE MIŠIĆNE MASE

[Pedja_Petrovic]

Jedna od najkomplikovanijih stvari u svetu fitnesa i bodibildinga jeste izrada programa za dobijanje mišićne mase za vežbače koji su gojazni, ili koji imaju problema sa telesnom masnoćom.

Problem je u tome što u velikoj većini ovi momci kad god krenu sa nabacivanjem novih kilograma, to biva ispraćeno i sa dodavanjem novih masnih naslaga. Tome često nema kraja i za pojedince može biti veoma frustrirajuće.

Pa da li je moguće dobijati na mišićnoj masi bez preteranog taloženja novih masnih naslaga? Bićemo iskreni i reći da jeste, ali u određenoj meri. Kako biste to izveli u praksi sprovešćemo vas kroz nekoliko koraka na koje treba da obratite pažnju u svojoj rutini tokom faze mišićne mase.

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/rotacijom-hidrata-i-proteina-do.html