Ostalo > Offtopic

Hemoroidi

(1/2) > >>

Systemyc:
Primetio sam evo par dana iskočili mi Suljevi ili tzv. Hemoroidi ima li neko iskustva sa tim ? Sve sto sam pročitao da treba smanjiti težine u teretani,ne treba raditi ovo ono.Imam 19 godina i taman sam ostvario neki značajniji napredak i sada moram da prestanem ?

Uglavnom pise da ne sme uopste da se radi cucanj i presa pa kako onda raditi trening za noge ?
Isto pise i za mrtva dizanja.

Savet bi mi neki dosta značio jer uopste ne znam kako sam ovo dobio jer mi je ishrana korigovana od marta pre toga recimo da sam jeo i razni junk food ali sad ne.Zasad nemam problema ali sam osetio pod rukom i dobio dijagnozu.

Kokiroki:
Prvo se preispitaj koliko vlakana jedes?

Systemyc:
Jedem za ručak i pre teretane uglavnom vlakna.pasulj,boranija,grašak a salate za svaki obrok.

Kokiroki:
Jbg to bi onda trebalo da je u redu, uzrok je verovatno nesto drugo

Systemyc:
Neko iskustva sa treningom sa ovim problemom ?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana