General Bodybuilding Discussion > Članci

JEDNOSTAVNOST KAO OSNOVNA PREDNOST

(1/1)

Pedja_Petrovic:
Evo šta bi trebalo da zapamtite:

 

-moguće je izgraditi solidnu mišićnu masu i fizičku snagu sa programom baziranom na serijama od četiri ponavljanja. A ovaj pristup zahteva četiri dana treniranja nedeljno.

 

-jedan od čestih razloga zašto vežbači naiđu na period stagnacije i demotivacije jeste taj što često u svoj program ubacuju previše vežbi, serija i ponavljanja. U tom momentu njihov trening počinje polako da se raspada i da ih udaljava od njihovih ciljeva.

 

-svaki put kada dođete u period stagnacije odličan pristup jeste da potpuno napustite dosadašnji trening i da se odlučite za neki prost trenažni program. Upravo u ovoj situaciji vam može koristiti program koji ćemo ponuditi u tekstu.

Ostatak TEKSTA,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:


http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/01/jednostavnost-kao-osnovna-prednost.html

Navigacija

[0] Indeks poruka