Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Aplikacija za powerlifting

(1/2) > >>

milan.stevanovic:
Pozdrav,

Zeleo bih da predstavim aplikaciju za powerliftere, iLift se zove, evo linka:

https://itunes.apple.com/us/app/ilift/id949284164?ls=1&mt=8

Za sad je dostupna samo za iOS uredjaje, ali bice i za Android cim nadjem vremena.
Za sta zapravo sluzi ova aplikacija? Unesete vrednosti za 1RM za sq, bp, dl, mp, i ona vam napravi tabele za npr. 5-3-1 (danas il sutra ce proci update sa jos nekim programima, tipa 5 x 5, 20 squat routine, itd.). Ako ne znate svoje 1RM, tu je kalkulator. Ima i stopericu, i manje vise to je to.

Bio bih jako zahvalan kad biste mi dali predloge sta bih trebao uraditi drugacije, sta dodati, itd. Na aplikaciji se aktivno radi, i ocekujte da na svaka 2-3 dana izadje novi update sa novim funkcijama. Svaki predlog, kritika, savet je dobrodosao.

Hvala unapred!

eXe:
Ne znam kolko si upucen u pl ali npr ja bi voleo da vidim u nekoj aplikaciji da mozemo sami da kreiramo program i na osnovu prvog seta da unesemo rpe i fatigue(zamor) i da automatski kreira back off setove na osnovu toga.
da moze da se koristi od 2-7 dana template jer ima ko trenira 2x ned ima ko trenira svaki dan. Da program automatski racuna volumen za svaki od liftova koji unesemo i % od ukupnog volumena kao i average intensity za svaki lif od 1rm maxa us vakom danu na nedeljnom nivou i za sve liftove zajedno.

Naravno nista od ovoga nije neophodno ali ako hoces da imas pro aplikaciju nebi bilo lose :))

milan0507:
Hahahah e moj druze programeru, sad si najebao :D

milan.stevanovic:
To za dodavanje svog programa je u planu, tj bice uskoro, doduse to za back-off setove mi nije padalo na pamet :D
Naime, najveci mi je problem kako da generalizujem programe, ali ovako nesto sam skontao za to dodavanje.
Svaki program ima nedelje (mozes dodati koliko god hoces), svaka nedelja ima do 7 dana, svaki dan ima vezbe, a svaka vezba setove, i onda tako dodajes sta ti treba. Tako sam uradio i ove premade routine (u trenutnoj verziji je samo 531, al izaci ce update danas il sutra sa vise rutina, najpopularnijih).
Znaci ovako: Rutina za vezbanje >> Nedelja >> Dan >> Vezba >> Set >> Procenat od 1RM (koji se naravno izracuna i predstavi u kg/lbs/mrtvim macicima, sta god ; Ponavljanja ; dodatna kilaza(za 5x5 npr).
To za back-off mi zvuci zanimljivo, mada se ne razumem u powerlifting dovoljno za takve stvari, morao bih istraziti tu temu detaljnije.

A i ocekujem da najebem, posto jedino uz kritiku mozes napraviti nesto dobro, tako da navalite sa review-ovima, makar bili i negativni, na greskama se uci :D

milan0507:
Moramo da probamo na androidu :)
Ovo sto exelol prica o rpe i zamoru bi valjalo da ti se objasni da bi imao u vidu sta je to, ako ne znas.Mislim da ima klip gde Blejn Sumner prica o tome.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana